Descripción
¡Escalar rocas es una emoción! No hay duda al respecto. La condición física, el factor diversión y la habilidad que se desarrollan a través de la escalada en roca no tienen comparación con ningún otro pasatiempo o deporte. ¿Quieres empezar a escalar rocas pero no sabes por dónde empezar? ¡Este es el libro para ti! Desde el equipo hasta el posicionamiento corporal y la mentalidad, lo cubriremos todo.
Independientemente de tu género, edad o experiencia, aprenderás todo lo que necesitas saber para empezar a escalar rocas.
Este libro incluye lo siguiente:
- Una breve historia de la escalada
- Estilos de escalada
- Una descripción general del equipo de escalada
- Introducción a las presas de escalada comunes
- Técnica básica para nuevos escaladores
- Fundamentos del aseguramiento
- Grados de escalada, explicados
- Tu responsabilidad como escalador
Se requiere potencia para movimientos explosivos, se requiere equilibrio para atravesar o ascender una pared de roca, se requiere resistencia para mantenerte en escaladas largas y se requiere un core estable para ayudarte a escalar mejor y de manera más eficiente. La escalada, ya sea en el gimnasio o en el peñasco, es la mejor manera de prepararse para la escalada en roca. Muchas personas se están enfocando en aislarse en casa durante unas semanas mientras el coronavirus se extiende por el país. Debido a la congestión, la mayoría de los gimnasios de escalada y fitness han cerrado, y no se recomienda la escalada en peñascos.
Author: William Drolet
Publisher: Oliver Leish
Published: 30/03/2022
Pages: 190
Binding Type: Paperback
Weight: 0.43lbs
Size: 8.00h x 5.00w x 0.40d
ISBN13: 9781774854808
ISBN10: 1774854805
BISAC Categories:
- Sports & Recreation | Rock Climbing
- Sports & Recreation | Mountaineering
- Sports & Recreation | Hiking
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