Corre hasta el final: la guía del corredor común para evitar lesiones, olvidarse del reloj y amar correr

Inspiración y consejos prácticos para corredores que priorizan el disfrute por encima del ritmo y asumen su posición como corredores promedio

En su primer libro, la popular bloguera de corredores Amanda Brooks traza el camino para encontrar una mayor satisfacción al correr para aquellos que se consideran corredores de mitad de tabla: no están tratando de ganar Boston (ni siquiera calificar para Boston); solo quieren fortalecerse y mantenerse libres de lesiones para poder seguir disfrutando corriendo.

Run to the Finish no es el típico libro para corredores. Aunque está lleno de consejos estratégicos de entrenamiento útiles, en esencia, se trata de aceptar tu lugar en la mitad del grupo con humor y aprender a amar la carrera que tienes sin compararte con otros corredores. Mezclando consejos prácticos como entender la incomodidad versus el dolor, el lado mental de correr y movimientos para tratar las lesiones más comunes con elementos más lúdicos como los hilarantes carteles de maratón favoritos y los pensamientos extraños que todos tenemos en la línea de salida, Brooks es la guía inspiradora y realista para todos los que quieren ser más felices con su carrera.


Autor: Amanda Brooks
Editorial: Hachette Go
Publicado: 03/03/2020
Páginas: 288
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0.65lbs
Tamaño: 8.90h x 5.90w x 0.90d
ISBN13: 9780738285993
ISBN10: 0738285994
Categorías BISAC:
- Deportes y Recreación | Correr y Trotar

Acerca de la autora
Amanda Brooks es la autora detrás del exitoso sitio web de corredores RunToTheFinish.com. Tiene una licenciatura en Periodismo de la Universidad de Missouri y pasó más de 10 años como consultora de comercio electrónico para empresas de Fortune 500 desde Purina hasta Hallmark y New Balance.