Corriendo hacia la cima: Los métodos de entrenamiento de alto rendimiento de Arthur Lydiard

Desde el rotundo éxito de sus atletas neozelandeses Snell, Halberg y Magee en los Juegos Olímpicos de Roma de 1960, el nombre de Arthur Lydiard ha sido sinónimo de los mejores métodos de entrenamiento utilizados por los mejores corredores de media y larga distancia del mundo. Los métodos de Arthur Lydiard siguen siendo tan relevantes hoy como hace 60 años y todavía los utilizan los atletas de élite que buscan mejorar su rendimiento.

Esta nueva edición presenta las técnicas de entrenamiento de alto rendimiento de Lydiard e incluye programas de entrenamiento sistemáticos y detallados basados en su definición de la condición física. Cada corredor puede adaptar los programas a sus objetivos.

También se incluyen consejos sobre el mejor equipo para correr, nutrición, prevención de lesiones y terapia, y el libro incluso profundiza en la relación entre el entrenador y el atleta, lo que lo convierte en un libro imprescindible para todos los corredores y entrenadores.

Autor: Arthur Lydiard
Editorial: Meyer Meyer Sports
Publicado: 02/01/2021
Páginas: 192
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 1.10lbs
Tamaño: 9.40h x 6.50w x 0.50d
ISBN13: 9781782552116
ISBN10: 1782552111
Categorías BISAC:
- Deportes y recreación | Correr y trotar