Sillín, Dolor: Monta cómodo, monta feliz

Si te cayeras de una bicicleta y te torcieras el tobillo, ¿se lo dirías al grupo con el que ibas? Obviamente, no sufrirías en silencio. Pero, ¿qué pasa cuando estás de paseo y te das cuenta de que se te ha entumecido completamente "allí abajo", o te estás rozando tan mal que temes estar sangrando? La mayoría de la gente no habla en ese caso. La mayoría sufrirá en silencio, volverá a casa y no tendrá idea de por qué tienen enormes llagas por el sillín —si es que saben qué aspecto tienen las llagas por el sillín— o cómo tratarlas.Tu nivel de experiencia no importa. Conozco a ciclistas, desde principiantes hasta profesionales, que tienen preguntas sobre sus cuerpos que no se sienten cómodos haciéndoles a los empleados de tiendas de bicicletas, entrenadores o incluso a sus médicos. Nos han condicionado a no hablar en público sobre nuestras partes íntimas, y esa falta de comunicación está perjudicando nuestra forma de montar en bicicleta, haciéndola mucho menos divertida.Montar en bicicleta no debería ser incómodo. No deberías tener llagas por el sillín en cada paseo. Los calambres no deberían hacerte llorar en la bicicleta. Y no deberías usar ropa interior con tus pantalones cortos de ciclista. Presentamos 'Saddle, Sore': la primera guía que responde a todas esas preguntas vergonzosas, incómodas o simplemente extrañas que tienes sobre la bicicleta y esas zonas sensibles. En esta segunda edición, ginecólogos, médicos, naturópatas, fabricantes de sillines, diseñadores de badanas, especialistas en suelo pélvico, matronas, masajistas de equipo y más, se unen para ofrecer sus mejores consejos. Aprenderás a diagnosticar y tratar las llagas por el sillín, cómo elegir un sillín y una badana, si una compresa es mejor que un tampón, qué causa el entumecimiento en la bicicleta, cómo volver a montar después del embarazo y mucho más. También encontrarás nuevos capítulos, incluida una sección para ciclistas masculinos, y muchas preguntas que se han formulado y respondido desde que salió la primera edición en 2014.

Autor: Molly Hurford
Editorial: Mj Ink
Publicado: 05/10/2016
Páginas: 110
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0.35lbs
Tamaño: 9.00h x 6.00w x 0.23d
ISBN13: 9780692800355
ISBN10: 0692800352
Categorías BISAC:
- Deportes y recreación | Ciclismo

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