Guía de bienestar de Santa Hildegarda: Herboristería, nutrición y consejos de salud de una monja medieval pionera

Esta visión general de la sabiduría de bienestar de Hildegard de Bingen muestra cómo los lectores modernos pueden aplicar las enseñanzas de la monja medieval sobre hierbas y nutrición para vivir un estilo de vida equilibrado y saludable hoy en día.

Santa Hildegarda se adelantó a su tiempo. Nacida en la Renania alemana, la monja del siglo XII estableció una serie de pautas para el bienestar holístico que siguen siendo notablemente relevantes casi un milenio después.

Esta práctica guía explica quién fue Hildegarda y por qué sigue mereciendo la pena escucharla hoy en día. Adentrándose en sus perdurables teorías para un cuerpo y una mente sanos, ofrece
- una visión general de la comprensión de Hildegarda sobre cómo funciona el cuerpo humano;
- consejos de nutrición hildegardiana (¡coma espelta!);
- información sobre sus 50 hierbas y plantas medicinales favoritas y cómo pueden utilizarse para tratar diversas dolencias, por ejemplo, el laurel para las dolencias gastrointestinales, el ajo para bajar la tensión arterial, la imperatoria para combatir la fiebre y el romero para tratar la tos y los resfriados; y
- una introducción a sus ideas sobre cosméticos herbales y medicina con gemas.

Compartiendo el conocimiento atemporal de Santa Hildegarda con una audiencia moderna, este esbozo de la monja pionera promueve un enfoque holístico del bienestar que sigue resonando incluso en el ritmo acelerado de nuestro estilo de vida contemporáneo.



Autor: Holger Vornholt
Editorial: Schiffer Publishing
Publicado: 28/09/2024
Páginas: 96
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0.80lbs
Tamaño: 8.75h x 7.25w x 0.30d
ISBN13: 9780764368417
ISBN10: 0764368419
Categorías BISAC:
- Salud y forma física | Holismo
- Salud y forma física | Medicina herbal
- Salud y forma física | Naturopatía