Descripción
Encuentra tu voz, di tu verdad, escucha atentamente: una guía para tener conversaciones más significativas y conscientes a través de la comunicación no violenta
Pasamos gran parte de nuestras vidas hablando entre nosotros, pero ¿cuánto de eso es simplemente actuar en automático, confiando en viejos hábitos y esperando lo mejor? ¿Somos capaces de escuchar verdaderamente a los demás y expresar lo que pensamos de una manera clara y amable, sin necesidad de ponernos a la defensiva o atacar? En esta innovadora síntesis de mindfulness, somática y Comunicación No Violenta, Oren Jay Sofer ofrece prácticas simples pero poderosas para desarrollar formas saludables, efectivas y satisfactorias de comunicarse.
Las técnicas en Say What You Mean te ayudarán a:
• Sentirte seguro durante la conversación
• Mantenerte enfocado en lo que realmente importa en una interacción
• Escuchar las preocupaciones auténticas detrás de lo que dicen los demás
• Reducir la ansiedad antes y durante conversaciones difíciles
• Encontrar satisfacción en las interacciones diarias
Encuadernación: Tapa blanda
Información física: 304 páginas
Fecha de publicación: 11 de diciembre de 2018