Descripción
Encuentra tu voz, di tu verdad, escucha profundamente -- una guía para tener conversaciones más significativas y conscientes a través de la comunicación no violenta. Pasamos gran parte de nuestras vidas hablando unos con otros, pero ¿cuánto de esto es simplemente por inercia, dependiendo de viejos hábitos y esperando lo mejor? ¿Somos capaces de escuchar verdaderamente a los demás y expresar lo que pensamos de una manera clara y amable, sin necesidad de ponernos a la defensiva o atacar? En esta innovadora síntesis de mindfulness, somática y Comunicación No Violenta, Oren Jay Sofer ofrece prácticas simples pero poderosas para desarrollar formas de comunicación saludables, efectivas y satisfactorias. Las técnicas de Di lo que piensas te ayudarán a: - Sentirte seguro durante una conversación
- Mantenerte enfocado en lo que realmente importa en una interacción
- Escuchar las preocupaciones auténticas detrás de lo que otros dicen
- Reducir la ansiedad antes y durante conversaciones difíciles
- Encontrar enriquecimiento en las interacciones diarias
"Los patrones inconscientes de comunicación crean separación no solo en nuestras vidas personales, sino que también perpetúan patrones de malentendidos y violencia que prevalecen en nuestro mundo. Con claridad y gran perspicacia, Oren Jay Sofer ofrece enseñanzas y prácticas que nos entrenan para hablar y escuchar con presencia, coraje y un corazón abierto." --Tara Brach, autora de Aceptación radical y Verdadero refugio
Autor: Oren Jay Sofer
Editorial: Shambhala
Publicado: 11/12/2018
Páginas: 304
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 1.10lbs
Tamaño: 8.90h x 6.00w x 0.90d
ISBN13: 9781611805833
ISBN10: 161180583X
Categorías BISAC:
- Autoayuda | Comunicación y habilidades sociales
- Cuerpo, mente y espíritu | Mindfulness y meditación
- Psicología | Relaciones interpersonales
- Mantenerte enfocado en lo que realmente importa en una interacción
- Escuchar las preocupaciones auténticas detrás de lo que otros dicen
- Reducir la ansiedad antes y durante conversaciones difíciles
- Encontrar enriquecimiento en las interacciones diarias
"Los patrones inconscientes de comunicación crean separación no solo en nuestras vidas personales, sino que también perpetúan patrones de malentendidos y violencia que prevalecen en nuestro mundo. Con claridad y gran perspicacia, Oren Jay Sofer ofrece enseñanzas y prácticas que nos entrenan para hablar y escuchar con presencia, coraje y un corazón abierto." --Tara Brach, autora de Aceptación radical y Verdadero refugio
Autor: Oren Jay Sofer
Editorial: Shambhala
Publicado: 11/12/2018
Páginas: 304
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 1.10lbs
Tamaño: 8.90h x 6.00w x 0.90d
ISBN13: 9781611805833
ISBN10: 161180583X
Categorías BISAC:
- Autoayuda | Comunicación y habilidades sociales
- Cuerpo, mente y espíritu | Mindfulness y meditación
- Psicología | Relaciones interpersonales
Sobre el autor
OREN JAY SOFER dirige retiros y talleres sobre comunicación consciente en todo Estados Unidos. Miembro del Consejo de Maestros de Spirit Rock, enseña en la comunidad de Meditación Insight, tiene una licenciatura en religión comparada de la Universidad de Columbia, es un practicante de Experiencia Somática y un Formador Certificado en Comunicación No Violenta. Oren crea programas de entrenamiento en mindfulness para aplicaciones y organizaciones y vive en Richmond, California. Visita www.orenjaysofer.com para más información.