Descripción
Dedique más tiempo y energía a lo que le importa, según usted. Self Care at Work cierra la brecha entre el conocimiento y la acción para que pueda empezar hoy mismo. En esta guía práctica de autocuidado y productividad, la maestra de mindfulness y coach de productividad, Melissa Steginus, le guía a través de ocho capítulos cortos repletos de conceptos fundamentales, ejercicios sencillos y preguntas transformadoras, diseñados para ayudarle a: - Alinear sus pensamientos, prácticas y horario diario con sus necesidades y prioridades
- Adquirir habilidades, herramientas y autoconciencia para el crecimiento y el éxito, según sus propios términos
- Trabajar de forma productiva, satisfacer sus necesidades y dedicar más tiempo a hacer lo que le importa Con cada capítulo y ejercicio, usted construirá y practicará su plan de acción personal de autocuidado, su herramienta #1 para un cambio duradero en su trabajo y vida. Cualquiera que sea su función, horario o estilo de vida, Self Care at Work le ayudará a invertir tiempo y energía en usted mismo y a transformar la forma en que trabaja y vive. Es hora de empezar a moverse en la dirección que es adecuada para usted. Acerca de la autora Melissa Steginus es profesora de mindfulness y coach de productividad que ayuda a las personas a estructurar su trabajo y su vida para que sean intencionales, empoderadoras y satisfactorias. Con experiencia en trabajo social y más de una década de experiencia como consejera, coach, instructora de yoga y viajera del mundo, Melissa ha ayudado a miles de personas a transformar sus vidas personales y profesionales a través de sus talleres, clases, cursos en línea y sesiones individuales. Ahora, viviendo felizmente en la costa oeste de Canadá, Melissa desarrolla e imparte talleres sobre mindfulness, productividad intencional y reducción del estrés para emprendedores, clínicos y estudiantes de todas las edades. Puede encontrar más información y suscribirse a su boletín en melissasteginus.com.
Autor: Melissa Steginus
Editorial: Melissa Steginus
Publicado: 25/10/2019
Páginas: 120
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0.30 libras
Tamaño: 8.00 alto x 5.00 ancho x 0.28 profundidad
ISBN13: 9781999265618
ISBN10: 1999265610
Categorías BISAC:
- Empresa y Economía | Éxito Personal
- Adquirir habilidades, herramientas y autoconciencia para el crecimiento y el éxito, según sus propios términos
- Trabajar de forma productiva, satisfacer sus necesidades y dedicar más tiempo a hacer lo que le importa Con cada capítulo y ejercicio, usted construirá y practicará su plan de acción personal de autocuidado, su herramienta #1 para un cambio duradero en su trabajo y vida. Cualquiera que sea su función, horario o estilo de vida, Self Care at Work le ayudará a invertir tiempo y energía en usted mismo y a transformar la forma en que trabaja y vive. Es hora de empezar a moverse en la dirección que es adecuada para usted. Acerca de la autora Melissa Steginus es profesora de mindfulness y coach de productividad que ayuda a las personas a estructurar su trabajo y su vida para que sean intencionales, empoderadoras y satisfactorias. Con experiencia en trabajo social y más de una década de experiencia como consejera, coach, instructora de yoga y viajera del mundo, Melissa ha ayudado a miles de personas a transformar sus vidas personales y profesionales a través de sus talleres, clases, cursos en línea y sesiones individuales. Ahora, viviendo felizmente en la costa oeste de Canadá, Melissa desarrolla e imparte talleres sobre mindfulness, productividad intencional y reducción del estrés para emprendedores, clínicos y estudiantes de todas las edades. Puede encontrar más información y suscribirse a su boletín en melissasteginus.com.
Autor: Melissa Steginus
Editorial: Melissa Steginus
Publicado: 25/10/2019
Páginas: 120
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0.30 libras
Tamaño: 8.00 alto x 5.00 ancho x 0.28 profundidad
ISBN13: 9781999265618
ISBN10: 1999265610
Categorías BISAC:
- Empresa y Economía | Éxito Personal
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