Descripción
En algún lugar de Estados Unidos en este momento hay cuatro o cinco mujeres que serán asesinadas mañana. Están siguiendo su día, y sé que si estuvieran preparadas para contraatacar de la manera en que Loren Christensen y Lisa Place enseñan, tendrían muchas más posibilidades de prevalecer mañana", -Gavin de Becker (de su Prólogo), autor de best-sellers de El regalo del miedo
Algunos "expertos" dicen que debes ser sumiso cuando eres atacado en casa o por un extraño. No encontrarás ese consejo aquí, aunque podrías usarlo como un engaño antes de arañar los ojos de tu agresor y golpearle la ingle. Tu objetivo final es escapar, pero no lo logras siendo dócil y sumisa. Escapas recurriendo a ese instinto de supervivencia innato para atacarlo como una leona enfurecida protegiendo a sus crías.
En Defensa personal para mujeres: Lucha, los expertos en artes marciales Loren W. Christensen y Lisa Place te enseñan a usar tus manos, antebrazos, codos, dientes, rodillas y pies para sobrevivir a los ataques de los que son víctimas cada día mujeres desprevenidas. Y aprenderás que estás rodeada de un arsenal ilimitado de armas que puedes usar a tu favor contra un agresor más grande.
- Cómo reconocer y evaluar una amenaza
- Cómo desescalar una mala situación
- 7 técnicas básicas de defensa que cualquier mujer puede usar eficazmente
- Habilidades avanzadas para cuando quieras saber más
- Cómo identificar y usar objetos cotidianos como armas defensivas
- Qué practicar para prepararse para una posible confrontación
- Cómo practicar en casa, sola y con un compañero
- Por qué necesitas estar en buena forma física y cómo hacer un plan de fitness
- Cómo usar el miedo como arma
- El poder de tu mente y cómo aprovecharlo para la autodefensa
Si estás lista para aprender a defenderte, Loren y Lisa saben exactamente lo que necesitas para sobrevivir a un ataque en tu casa o en la calle.
Autor: Loren W. Christensen, Lisa Christensen
Editorial: YMAA Publication Center
Publicado: 09/01/2016
Páginas: 224
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 1.40 lbs
Tamaño: 10.90h x 8.40w x 0.60d
ISBN13: 9781594394928
ISBN10: 159439492X
Categorías BISAC:
- Deportes y recreación | Artes Marciales | General
- Ciencias Sociales | Violencia en la Sociedad
- Ciencias Sociales | Abuso y Acoso Sexual
Acerca del autor
Loren W. Christensen ha estado involucrado en las artes marciales desde 1965. Ha obtenido un 8º dan en Karate Americano de Estilo Libre, un 2º dan en Jujitsu y un 1º dan en Arnis Moderno. Loren ha escrito más de 50 libros (un par de no ficción) y ha escrito artículos populares para numerosas revistas de artes marciales durante los últimos 30 años. Loren fue incluido en el Salón de la Fama de los Maestros de 2001 por un Premio Golden Lifetime Achievement. Es un MP retirado del ejército y oficial de policía de Portland. Loren Christensen reside en Portland, Oregón. Lisa Place ha estado involucrada en las artes marciales desde 1995. Ha obtenido cinturones negros en varios estilos de artes marciales. Lisa tiene una amplia experiencia docente, incluyendo mujeres y niños. Lisa Place reside en Portland, Oregón.