Descripción
Si quieres descubrir cómo diseñar una vida disciplinada, en la que tomar acción y alcanzar tus metas más altas se vuelva SIN ESFUERZO y parte de tu nueva normalidad, entonces sigue leyendo...
¿Te cuesta mantener tus hábitos y comportamientos saludables?
¿Quieres desarrollar la disciplina y la fortaleza mental para alcanzar TODAS tus metas?
¿Quieres hacer que tomar acción y hacer las "tareas difíciles" sea gratificante y satisfactorio, como debería ser?
La disciplina no es lo mismo que la motivación.
No depende de arranques de energía o inspiración o de períodos esporádicos de acción.
La disciplina no es necesaria para todo en tu vida; de hecho, demasiada disciplina podría ser perjudicial para tus actividades más creativas.
Sin embargo, para aspectos fundamentales como el ejercicio, la alimentación saludable, el cumplimiento de un horario de trabajo y la creación de hábitos saludables, etc., la disciplina es la herramienta más eficaz en tu arsenal para ayudarte a transformar tu vida y alcanzar tus metas.
Verás, con disciplina, no importa si "tienes ganas de hacerlo", tienes los hábitos y comportamientos establecidos para asegurarte de que puedes seguir adelante, incluso en los peores días.
Paradójicamente, cuanta más disciplina e impulso construyas, más fácil será. Y, eventualmente, empezarás a amar las endorfinas de tus entrenamientos, la mejora de la salud de tus hábitos alimenticios y el logro de tus metas.
La autodisciplina y la fortaleza mental no significan que no puedas disfrutar de las cosas buenas de la vida.
En cambio, te dará la libertad que mereces para superar tus compulsiones, para transformar esos comportamientos y hábitos negativos que te han atormentado durante años, y para finalmente poder sentir que tienes el control de tu vida.
Es hora de que desarrolles tu autodisciplina y fortaleza mental y obtengas la verdadera libertad que mereces en tu vida.
Y todo el éxito y la satisfacción que ello conlleva, por supuesto.
De todos modos, aquí tienes un pequeño adelanto de lo que hay dentro...
- Cómo aprender a amar tu disciplina encontrando comportamientos y hábitos "positivos" que realmente disfrutes y esperes con ansias.
- Por qué la dopamina puede ser tu mejor amiga o tu peor enemiga, y cómo "hackear" tu cerebro para asegurarte de que funcione a tu favor.
- Por qué la motivación no es sostenible y por qué no puedes depender de ella para alcanzar tus metas.
- Cómo usar la fortaleza mental para desarrollar hábitos saludables y positivos DURADEROS en TODAS las áreas de la vida.
- La verdad sobre la fuerza de voluntad y cómo aplicar este conocimiento a tu favor.
- Cómo disfrutar de tus mayores placeres y pasatiempos "sin culpa" y sin ningún tipo de procrastinación.
- Por qué la autodisciplina puede crear más libertad que nunca en tu vida.
- Por qué cada vez más personas están utilizando ESTE sistema de autodisciplina y formación de hábitos para mantener sus hábitos y alcanzar sus metas sin esfuerzo.
- 10 estrategias simples, pero increíblemente efectivas, para desarrollar hábitos positivos en todos los ámbitos de la vida (es MUCHO más fácil de lo que piensas).
- Secretos, utilizados por los Navy Seals y atletas profesionales, para desarrollar una autodisciplina inigualable que hace que hacer tareas "difíciles" sea increíblemente fácil.
¡Y eso es APENAS una parte!
Entonces, si quieres los pasos prácticos para desarrollar la autodisciplina y la fortaleza mental esenciales para convertirte en tu versión más sana, feliz y fuerte, desplázate hacia arriba y haz clic en "Añadir al carrito".
Autor: Stewart Hunter
Editorial: Devon House Press Ltd
Publicado: 27/01/2021
Páginas: 230
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0.75 libras
Tamaño: 9.00 alto x 6.00 ancho x 0.52 profundidad
ISBN13: 9781801342056
ISBN10: 1801342059
Categorías BISAC:
- Psicología | Emociones
- Psicología | Salud Mental
- Psicología | Neurociencia Cognitiva y Neuropsicología Cognitiva
Este título no es retornable