Autohipnosis: cómo sentirse relajado, alcanzar sus metas y mantenerse motivado

(Utiliza estas técnicas de autohipnosis para ayudarte a sentirte relajado, alcanzar tus metas y mantenerte motivado)Para entender la autohipnosis, primero debes aprender sobre la hipnosis. ¿Qué es la hipnosis? También conocida como hipnoterapia, la hipnosis utiliza un enfoque y una concentración intensos a través de métodos de relajación guiada para alcanzar un "estado de trance" o un estado de conciencia elevado. Un hipnotizador utiliza sugerencias para llevarte a un estado hipnótico. Ejemplos de estas sugerencias incluyen: ●Relaja todo tu cuerpo de pies a cabeza. ●Imagina el lugar más tranquilo y relajado en el que hayas estado. ●Imagina escuchar la voz de tu querida abuela. Cuando te concentras en cualquiera de estas u otras sugerencias dadas por el hipnotizador, tiendes a alcanzar un "estado de trance" hipnótico. Y si este proceso se realiza durante un período de tiempo sostenido, como por ejemplo 10-15 minutos, tu mente tiende a alcanzar niveles más profundos de conciencia. Por cierto, la hipnosis no es algo misterioso e indefinible. Si te fijas, todas las grandes campañas de marketing y relaciones públicas o la propaganda política y religiosa funcionan con la idea de hipnotizar a la gente para que crea algo. La mayoría de nosotros caemos en estos conceptos, ¿verdad? Algunas personas usan este concepto para engañarnos, despistarnos y desorientarnos, mientras que otras lo usan para nuestro bien. Así que, la hipnosis funciona y, por lo tanto, puede usarse para tu propio bien a través de la práctica de la autohipnosis. La autohipnosis es, por lo tanto, usar el "poder" de la hipnosis en ti mismo para realizar cambios positivos en tu vida. Al usar la autohipnosis, te estás sugiriendo ciertas cosas deseables a ti mismo. La palabra original para hipnosis era mesmerismo, derivada de la raíz "hipnotizar". Entonces, ¿te has sentido totalmente hipnotizado por el sonido y la vista de las olas del mar, un fuego crepitante, las ondas en un estanque o la llama de una vela? Esta experiencia no es otra cosa que autohipnosis. Durante tal experiencia, habrías sentido una profunda sensación de relajación y habrías estado tan absorto en tus pensamientos que no habrías sido consciente del mundo que te rodea. Cuando intencionalmente te pones en este estado mental, entonces se llama autohipnosis. La autohipnosis está ganando impulso lentamente como una herramienta poderosa para mejorar la propia vida. Te ayuda a tomar el control y te hace responsable de tu propia vida. Cada uno de nosotros puede profundizar en nuestra conciencia y acceder a poderes y habilidades que no están disponibles a un nivel superficial. La autohipnosis te ayuda a mejorar tus éxitos en la vida, atraer más positividad y realizar cambios transformadores. Si estás interesado en la autohipnosis, entonces necesitas este libroAquí tienes un adelanto de lo que aprenderás...

• Autohipnosis para la relajación y el manejo del estrés
• Autohipnosis para la motivación y el logro del éxito
• Autohipnosis para eliminar los malos hábitos
• Autohipnosis para la mejora personal y el bienestar emocional
• Técnicas de autohipnosis y precauciones a tomar
• Además de mucho, mucho más

Autor: Roberta M. Stacey
Editorial: Publicado de forma independiente
Publicado: 16/05/2019
Páginas: 36
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0.15 libras
Tamaño: 9.00 alto x 6.00 ancho x 0.09 profundidad
ISBN13: 9781099020872
ISBN10: 1099020875
Categorías BISAC:
- Psicología | Hipnotismo

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