Descripción
El médico, escritor y defensor de la salud mental Tom Davies desglosa el verdadero problema en el corazón de nuestro dolor psicológico y la creciente pandemia de salud mental, ofreciendo soluciones efectivas que cualquiera puede practicar para vivir una vida más plena y feliz. Hay un punto en el que la psicología contemporánea y las enseñanzas budistas y taoístas orientales de siglos de antigüedad coinciden: si deseas experimentar menos sufrimiento, debes cambiar la forma en que te ves a ti mismo. Pero, ¿qué pasa si el cambio necesario es desprendernos de nosotros mismos por completo? ¿Qué significa esto para aquellos de nosotros que vivimos en una sociedad cada vez más obsesionada con el yo e individualista? ¿Está nuestra búsqueda de identidad saboteando nuestro propio bienestar? En este libro compasivo y motivador, el Dr. Tom Davies te invita gentilmente a considerar los elementos básicos que definen quién eres.
Con un estilo fresco y lúcido, el Dr. Tom Davies combina sus conocimientos médicos, psicológicos y filosóficos para ofrecerte soluciones reales a los problemas más desafiantes de la vida. Ya sea que estés buscando significado o luchando contra el estrés, la ansiedad, el duelo o la depresión, esta perspectiva te proporcionará una nueva visión empoderadora que puede ayudarte a transformar tu vida.
Autor: Tom Davies
Editorial: Watkins Publishing
Publicado: 27/05/2025
Páginas: 184
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0.45 lbs
Tamaño: 8.40h x 5.20w x 0.70d
ISBN13: 9781786789501
ISBN10: 1786789507
Categorías BISAC:
- Autoayuda | Crecimiento personal | Felicidad
- Cuerpo, Mente y Espíritu | Inspiración y Crecimiento personal
- Religión | Budismo | Rituales y Práctica
- En la primera parte, conócete a ti mismo. Desde cero, descubre qué es realmente el yo, cómo se relaciona con la identidad y cómo la auto-obsesión es fundamental para la condición humana y el dolor psicológico que cada uno de nosotros experimenta.
- En la segunda parte, supera la auto-obsesión. Libérate de tu prisión psicológica y aprende a vivir la vida pacífica y alegre que mereces.
Con un estilo fresco y lúcido, el Dr. Tom Davies combina sus conocimientos médicos, psicológicos y filosóficos para ofrecerte soluciones reales a los problemas más desafiantes de la vida. Ya sea que estés buscando significado o luchando contra el estrés, la ansiedad, el duelo o la depresión, esta perspectiva te proporcionará una nueva visión empoderadora que puede ayudarte a transformar tu vida.
Autor: Tom Davies
Editorial: Watkins Publishing
Publicado: 27/05/2025
Páginas: 184
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0.45 lbs
Tamaño: 8.40h x 5.20w x 0.70d
ISBN13: 9781786789501
ISBN10: 1786789507
Categorías BISAC:
- Autoayuda | Crecimiento personal | Felicidad
- Cuerpo, Mente y Espíritu | Inspiración y Crecimiento personal
- Religión | Budismo | Rituales y Práctica
Acerca del autor
El Dr. Tom Davies estudió Biología en la Universidad de Warwick antes de completar su formación médica en Londres. Tom ha trabajado como médico en atención primaria y secundaria, incluyendo medicina general y psiquiatría, y más recientemente en roles no clínicos dentro de la salud pública y el espacio de la salud mental digital.