Manual de Tai Chi del Templo Shaolin

Descripción del Manual de T'ai Chi del Templo Shaolin. Resumen del índice. Descripción del T'ai Chi y beneficios del entrenamiento. Historia del T'ai Chi, cronología e influencias de sus creadores, incluyendo a Bodhidharma y Chang San-Feng. Las Seis Paramitas - Las Cinco Perfecciones. Mapa histórico. La influencia de los Cinco Métodos Originales de Animales de la Tradición Shaolin de T'ai Chi. Métodos y objetivos de aprendizaje. Métodos de entrenamiento de T'ai Chi y T'ai Chi/Chi Kung (métodos de energización): trabajo de respiración; respiración de grulla y respiración de cobra, estiramientos; preparación para el entrenamiento, secuencia de expansión del Tan Tien, meditación, mudra Formas clásicas de manos vacías: Shaolin 108 (la forma larga original de T'ai Chi, que incluye el mudra), Wu Tai Hsing (La Forma de los Cinco Elementos), San Zan Chuan (La Sabiduría Antigua de las Tres Batallas), Pai She Chuan (Forma de la Sabiduría Antigua de la Serpiente Blanca), Pai Hi Chuan (Forma de la Sabiduría Antigua de la Grulla Blanca), Ba-Shi Ba (El 88), forma individual y forma en pareja Formas clásicas con armas: T'ai Chi Kon Hsing (forma con bastón), T'ai Dao Hsing (forma con sable), T'ai Chi Jian 54 Hsing (forma con espada de doble filo) El significado místico del movimiento, mudra y nombres de los movimientos dentro de las formas de T'ai Chi: Shaolin 108, San Zan y Pai She Chuan. Simbolismo y uso de cada uno de los mudras Shaolin más comunes utilizados en el T'ai Chi. Métodos de entrenamiento para la habilidad marcial del T'ai Chi, estrategias de autodefensa. Requisitos de certificación y métodos de evaluación para instructores de Shaolin T'ai Chi. Glosario de términos y conceptos. RESUMEN La visión moderna del T'ai Chi se basa en un formato taoísta. Este formato taoísta ha eliminado sus influencias y orígenes Shaolin originales. Estas influencias Shaolin perdidas incluyen: Algunos métodos y estrategias de autodefensa, algunos de los métodos de entrenamiento y mantenimiento de la salud física, y la mayoría de los conceptos y métodos de entrenamiento para el desarrollo de la conciencia espiritual. Este libro rompe con la norma de los manuales modernos de T'ai Chi al presentar y explicar estas influencias Shaolin perdidas en el T'ai Chi. Páginas 180 8.5 x 11 Ilustraciones 41 Mapas 1 Gráficos 1 Los DVD están disponibles en el editor.

Autor: Thomas F. Smith
Editorial: Independently Published
Publicado: 26/04/2019
Páginas: 184
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0.97lbs
Tamaño: 11.00h x 8.50w x 0.39d
ISBN13: 9781096023500
ISBN10: 1096023504
Categorías BISAC:
- Deportes y Recreación | Artes Marciales y Defensa Personal

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