Descripción
Descubre los secretos detrás de tus noches inquietas y desvela las maravillas ocultas de tu mente adormecida.
¿Das vueltas en la cama por la noche? ¿Te quedas dormido durante el día? Podrías tener un problema de sueño. Dirigido a todo el mundo, desde estudiantes privados de sueño hasta atletas activos y abuelos con espíritu joven, este libro te ayudará a comprender tu sueño como nunca antes, cubriendo problemas comunes del sueño como:
- sonambulismo
- apnea del sueño
- sueño insuficiente
- somnolencia excesiva durante el día
Y discutiendo los diversos impactos del sueño alterado en la vida, incluyendo:
- los efectos del envejecimiento en el sueño y la memoria
- el sueño y la salud cardíaca
- el impacto del sueño en el peso y la presión arterial
- el sueño y el rendimiento atlético
Escrito por el distinguido médico H. Kenneth Fisher, El Sueño: Guía del Usuario te ayudará a comprender qué causa los problemas que enfrentas y cómo puedes lograr un sueño mejor y más confiable.
Elogios para El Sueño: Guía del Usuario
"Necesario en todas las bibliotecas domésticas." -Adrian Williams FRCP FAASM, Médico Consultor y Profesor de Medicina del Sueño, King's College London
"Un recurso excepcional para profesionales y para el resto de nosotros." -William Solberg, DDS
"El Sueño: Guía del Usuario será de especial interés para educadores, estudiantes y atletas." -Adrian Baer, MA Ed.
Autor: H. Kenneth Fisher
Editorial: Torchflame Books
Publicado: 28/01/2025
Páginas: 166
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0.44lbs
Tamaño: 8.50h x 5.50w x 0.35d
ISBN13: 9781611535808
ISBN10: 1611535808
Categorías BISAC:
- Salud y estado físico | Sueño
- Medicina | Medicina del sueño
- Autoayuda | Sueños