Descripción
La mayoría de las personas abordan la pérdida de peso como un combate de boxeo, buscando noquear a un adversario formidable, es decir, su propio cuerpo. Pero el golpe decisivo rara vez acierta. En cambio, la lucha se prolonga, y al final, el cuerpo casi siempre gana.
Entran Ozempic y medicamentos revolucionarios similares, ampliamente reconocidos como innovadores para la pérdida de peso. Si bien brindan resultados reales e impresionantes, una realidad creciente se está asentando: estos medicamentos conllevan riesgos y no garantizan un éxito duradero.
Slim Samurai aboga por un enfoque más inteligente y sostenible, inspirado en la mentalidad eficiente, estratégica, incluso astuta, del Judo. En lugar de luchar contra tu cuerpo, ¿por qué no trabajar con él?
El Judo enseña cómo obtener una ventaja sobre un oponente formidable a través del apalancamiento y la redirección de la fuerza, en lugar de oponérsele de frente. Slim Samurai aplica estos principios, introduciendo estrategias de mínimo esfuerzo y máxima eficiencia basadas en investigaciones sobre el metabolismo, la nutrición y la psicología conductual para trabajar con nuestros cuerpos, no contra ellos.
Este enfoque holístico, "suave y delicado", aborda cuatro áreas clave: lo que comemos, cómo comemos, la actividad física y el autocontrol.
Ya sea que busques mantener la pérdida de peso después de Ozempic, evitar medicamentos o encontrar un camino sostenible hacia un peso más saludable, Slim Samurai ofrece una alternativa práctica y respaldada por la ciencia para una salud duradera.
Autor: Tarek K. a. Hamid
Editorial: Metanoia Press
Publicado: 16/03/2025
Páginas: 264
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 1.05lbs
Tamaño: 9.00h x 6.00w x 0.72d
ISBN13: 9798992756203
Categorías BISAC:
- Salud y forma física | Dieta y nutrición | Pérdida de peso
- Autoayuda | Trastornos alimentarios e imagen corporal
Este título no es retornable