Descripción
Este libro a todo color presenta juegos de cancha reducida para las sesiones de entrenamiento semanales de tu equipo. Se ha demostrado que este tipo de método de entrenamiento intermitente, que presenta varias repeticiones cortas con recuperación intermedia, es muy útil en términos de aprendizaje, uso eficiente del tiempo y mejora de las habilidades físicas, cognitivas, técnicas y tácticas de los jugadores.
Variando el número de jugadores, las dimensiones del campo, las reglas específicas y la duración de la actividad, entre otros elementos, te ofrecerá muchas opciones al entrenar las 57 actividades desarrolladas a lo largo de este libro. Dependiendo de los objetivos de tu equipo, puedes adaptar estas actividades de acuerdo con tu modelo de juego y el oponente al que te enfrentarás en el próximo partido.
"El 85% de la sesión de entrenamiento de un jugador debe centrarse en "micro" juegos, porque si eres capaz de resolver situaciones en un espacio de interacción muy pequeño, podrás dominar las acciones "macro" cuando tengas tiempo y espacio".
Paco Seirul lo
Autor: Librofutbol Com
Editorial: Librofutbol.com
Publicado: 01/11/2022
Páginas: 166
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0.68lbs
Tamaño: 9.00h x 6.00w x 0.45d
ISBN13: 9789878943336
ISBN10: 987894333X
Categorías BISAC:
- Deportes y Recreación | Fútbol
- Deportes y Recreación | Entrenamiento | Fútbol
Este título no es retornable