Somática: Reeducando el control del cerebro sobre el movimiento, la flexibilidad y la salud

Sobre la base establecida por Moshe Feldenkrais, el innovador trabajo de Thomas Hanna redefine por completo el potencial del cuerpo para resistir el declive. Su suave programa para la mente y el cuerpo demuestra de una vez por todas que muchos problemas que aceptamos como inevitables con el tiempo --rigidez crónica, dolor de espalda, dolor crónico, fatiga y, a veces, incluso presión arterial alta-- nunca tendrían que ocurrir si mantenemos un control consciente de los nervios y los músculos, reemplazando la Amnesia Sensoriomotora con la Conciencia Sensoriomotora. La buena noticia del Ejercicio Somático es que la mayoría de las personas simplemente no tienen que convertirse en cautivas de la edad o las lesiones. Una vez aprendido, este programa de por vida puede ayudar a casi cualquier persona a mantener los placeres de un cuerpo flexible y saludable indefinidamente, con solo una rutina de cinco minutos una vez al día.

Autor: Thomas Hanna
Editorial: Balance
Publicado: 08/04/2004
Páginas: 162
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0.66lbs
Tamaño: 9.23h x 7.29w x 0.47d
ISBN13: 9780738209579
ISBN10: 0738209570
Categorías BISAC:
- Autoayuda | General

Acerca del autor
Thomas Hanna, Ph.D., fundador del campo de la Somática, es director del Novato Institute for Somatic Research and Training en Novato, California. También es editor de Somatics Magazine -- Journal of the Mind/Body Arts and Sciences.