Entrenamiento Específico para Apnea Profunda, Estática y Dinámica en Buceo Libre

Este libro de texto proporciona un método que permite a los apneístas y pescadores submarinos identificar un camino de entrenamiento, destinado a optimizar sus resultados. Se proporciona una guía detallada sobre cómo estructurar las diversas etapas de preparación específica para apnea estática, dinámica, profunda y pesca submarina.Contiene estrategias de entrenamiento innovadoras y nuevos ejercicios y series específicos que se pueden combinar con los tradicionales. Puedes aprender nuevas ideas sobre cómo organizar el calendario anual del entrenamiento (secuencias, órdenes, frecuencias), cuándo aumentar la carga de trabajo, cómo y cuándo finalizar el entrenamiento específico, según la disciplina.Mientras Umberto Pelizzari comparte su experiencia y sus metodologías de entrenamiento y cómo estas últimas han evolucionado y se han adaptado a lo largo de los años.Este manual está dirigido a apneístas de buen nivel, pescadores submarinos y entrenadores, que buscan respuestas sobre entrenamiento y programas. Además, puede ser utilizado por nadadores que desean entrenar sus propias habilidades de apnea para mejorar su rendimiento. Más de 250 páginas con fotos útiles y tablas explicativas que recogen el resultado de años de experiencia de uno de los apneístas más grandes del mundo.Finalmente, incluye entrevistas a algunos de los mejores apneístas del mundo: Čolak, Lozano, Molchanov, Musimu, Nery, Nitsch, Petrovic, Trubridge, Zecchini, Zuccari.

Autor: Umberto Pelizzari
Editorial: Independently Published
Publicado: 16/02/2019
Páginas: 252
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0.90lbs
Tamaño: 9.61h x 6.69w x 0.53d
ISBN13: 9791220043922
Categorías BISAC:
- Deportes y recreación | General

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