Fuerza de velocidad

En el entrenamiento de la velocidad, la cualidad atlética más esquiva, ¿qué funciona realmente y qué no? ¿Cuáles son los componentes del sprint en sí que los atletas de élite dominan, donde los amateurs fallan? ¿Y cómo podemos organizar todo esto en un medio de entrenamiento que facilite el alto rendimiento? Speed Strength es el producto de cientos de atletas entrenados, miles de horas de estudio, docenas de mentores expertos y una mente abierta. Si te interesan las respuestas a estas preguntas, entonces Speed Strength es el libro que tiene las respuestas que buscas, y mucho más. Joel Smith es el presentador del podcast Just Fly Performance y entrenador de atletismo y fuerza desde hace 13 años. Como entrenador de atletismo de campeones nacionales y olímpicos como entrenador de fuerza, Joel ha visto los elementos de la velocidad por dentro y por fuera. Con la visión de más de 25 líderes del campo, Speed Strength aborda los elementos entrenables más importantes del sprint de una manera holística y exhaustiva.

Autor: Joel P. Smith
Editorial: Createspace Independent Publishing Platform
Publicado: 12/06/2018
Páginas: 344
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 1.50lbs
Tamaño: 10.00h x 8.00w x 0.72d
ISBN13: 9781720694625
ISBN10: 1720694621
Categorías BISAC:
- Deportes y Recreación | Entrenamiento

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