Descripción
Finalmente, descubre cómo hacer los splits sin dolor y sin gastar dinero en entrenadores caros, máquinas para estirar las piernas o incluso en cables para estirar. En esta guía, aprenderás ejercicios de rutina simples que puedes practicar diariamente para estirar tus fibras musculares y realizar un splits completo en frío.
Después de realizar las rutinas unas cuantas veces, comenzarás a notar inmediatamente una ganancia en flexibilidad y equilibrio. Estas técnicas son utilizadas por artistas marciales como kickboxers, luchadores de Karate y Taekwondo, gimnastas, bailarines, porristas y muchos más. Incluso las personas que practican yoga también pueden beneficiarse de estas rutinas de estiramiento muscular para lograr los splits perfectos.
Autor: Freddie Masterson
Editorial: A&g Direct Inc.
Publicado: 27/12/2012
Páginas: 150
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0.40lbs
Tamaño: 8.50h x 5.50w x 0.32d
ISBN13: 9781999283308
ISBN10: 1999283309
Categorías BISAC:
- Deportes y recreación | Artes marciales | General
- Deportes y recreación | Gimnasia