Psicología del Deporte y el Ejercicio

• ¿Qué estados internos influyen en lo que la gente piensa, siente y cómo se comporta?


• ¿Cómo pueden las personas manejar o autorregular sus propios estados internos?


• ¿Cómo pueden los profesionales de la psicología del deporte y el ejercicio ayudar a las personas a manejar sus estados internos?


• ¿Es la psicología del deporte solo un efecto placebo?

Adoptando una perspectiva aplicada que tiende un puente entre el deporte y el ejercicio, el libro responde a estas preguntas cubriendo los temas clave en el campo, incluyendo la confianza, la ansiedad, la autorregulación, el estrés y la autoestima. También hay capítulos sobre el papel de la música en el rendimiento, la imaginería y la adicción al ejercicio.

Cada capítulo está escrito por un experto en su campo e incluye una serie de características que ilustran temas específicos, ya sea dentro de la literatura de investigación o su aplicación práctica. Esta es una visión general completa y atractiva de una disciplina en evolución, y será una lectura esencial para cualquier estudiante de psicología del deporte y el ejercicio. También será de gran interés para atletas y entrenadores que buscan una comprensión accesible del papel de la psicología en el deporte.