Manual de lesiones deportivas: Consejos profesionales para atletas aficionados

¿Sabes...?

• ¿Qué ejercicios causan un desgaste innecesario en tu cuerpo?
• ¿Qué hacer durante los primeros segundos críticos después de una lesión deportiva?
• ¿Cuándo un soporte de arco prefabricado puede ser tan efectivo como un dispositivo ortopédico personalizado de $200?
• ¿Cómo mantenerse en forma durante la rehabilitación?

El Dr. Allan Levy lo sabe. Como médico de equipo de los New York Giants, ha tratado todo tipo de lesiones deportivas, desde distensiones y esguinces hasta desgarros y fracturas más graves. En Sports Injury Handbook, comparte su vasto conocimiento práctico de la medicina deportiva con atletas recreativos que quieren mantenerse en forma, minimizando dolores, molestias y lesiones. Para facilitar su uso, la parte principal de la guía está organizada por parte del cuerpo y deporte. Para saber por qué, por ejemplo, le duele la rodilla y cómo tratarla, simplemente vaya al capítulo de la rodilla. Luego aprenda cómo evitar un mayor riesgo de lesiones de rodilla en capítulos específicos de deportes como aeróbicos, jogging, tenis, esquí, baloncesto y muchos más. Salpicado de historias y anécdotas de primera mano del deporte profesional, el Sports Injury Handbook es una guía entretenida e informativa sobre los últimos métodos de prevención y tratamiento de lesiones. En él, descubrirá:

• Las técnicas de acondicionamiento, nutrición y entrenamiento de fuerza que utilizan los atletas profesionales para mantenerse en óptima forma física.
• Ejercicios de rehabilitación sencillos, paso a paso, que puede realizar en casa.
• Precauciones especiales para mujeres, niños y atletas mayores.
• Cómo prevenir o tratar las lesiones más comunes en más de dos docenas de deportes, incluyendo aeróbicos, béisbol, baloncesto, bolos, boxeo, ciclismo, fútbol americano, golf, gimnasia, hockey, carrera, esquí, fútbol, natación, tenis, triatlón, voleibol, caminata y lucha.

Autor: Allan M. Levy
Editorial: Trade Paper Press
Publicado: 01/06/1993
Páginas: 304
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 1.17 lbs
Tamaño: 9.25 alto x 7.54 ancho x 0.65 fondo
ISBN13: 9780471547372
ISBN10: 0471547379
Categorías BISAC:
- Deportes y Recreación | Entrenamiento
- Medicina | Medicina Deportiva

Sobre el autor
EL DR. ALLAN M. LEVY es médico de equipo de los New York Giants y, anteriormente, de los New Jersey Nets y los New York Islanders. También tiene una exitosa consulta de medicina deportiva en Nueva Jersey para atletas de secundaria y recreativos. MARK L. FUERST es un escritor profesional especializado en temas de salud que ha contribuido con artículos a revistas como Family Circle, Woman's Day, American Health y Self. Actualmente es presidente de la American Society of Journalists and Authors.