Empieza donde estás: una guía para una vida compasiva

La guía perennemente útil para transformar nuestros dolores y dificultades en oportunidades de verdadera alegría y crecimiento personal, de la querida monja budista y autora de Cuando todo se desmorona

Todos queremos ser intrépidos, alegres y vivir plenamente. Y todos sabemos que no es tan fácil. Todos los días nos bombardean con falsas promesas de cómo mejorar nuestras vidas: compra esto, ve aquí, come esto, no hagas aquello; la lista es interminable. Pero Pema Chödrön nos muestra que, hasta que lleguemos al corazón de quienes somos y realmente hagamos las paces con nosotros mismos, todo lo que hagamos será siempre superficial.

En este éxito de ventas de autoayuda perenne, Pema ofrece una guía práctica sobre cómo podemos ir más allá de los intentos fugaces de "arreglar" nuestro dolor y, en cambio, tomar nuestras vidas tal como son como el único camino para lograr lo que todos anhelamos más profundamente: abrazar en lugar de negar las dificultades de nuestras vidas. Estas enseñanzas, enmarcadas en cincuenta y nueve máximas budistas tibetanas tradicionales, nos señalan directamente nuestros propios corazones y mentes, como "Medita siempre en lo que provoque resentimiento", "Sé agradecido con todos" y "No esperes aplausos". Al trabajar con estos lemas como meditaciones diarias, Comienza donde estás muestra cómo todos podemos desarrollar el coraje para trabajar con nuestro propio dolor interno y descubrir la verdadera alegría, el bienestar holístico y una confianza inquebrantable.

Autor: Pema Chodron
Editorial: Shambhala
Publicado: 06/11/2018
Páginas: 176
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0.50lbs
Tamaño: 8.10h x 5.40w x 0.50d
ISBN13: 9781611805970
ISBN10: 161180597X
Categorías BISAC:
- Religión | Budismo | Tibetano
- Cuerpo, Mente y Espíritu | Conciencia plena y Meditación
- Autoayuda | Meditaciones

Sobre el Autor
Pema Chödrön es una monja budista estadounidense del linaje de Chögyam Trungpa. Es maestra residente en Gampo Abbey en Nueva Escocia, el primer monasterio tibetano en América del Norte establecido para occidentales. Es autora de muchos libros y audiolibros, incluidos los bestsellers Cuando todo se desmorona y No muerdas el anzuelo.