Deja de decir que estás bien: la guía sin rodeos para conseguir lo que quieres

¿Por qué más de 100 millones de estadounidenses se sienten en secreto frustrados y aburridos con sus vidas? Esta guía práctica de la autora número 1 en ventas del New York Times de The Let Them Theory y The High 5 Habits explora ese fenómeno y revela lo que puedes hacer al respecto.

Mel Robbins, una de las principales expertas en relaciones de Estados Unidos, ha dedicado su carrera a enseñar a las personas cómo superar sus límites autoimpuestos para conseguir lo que realmente desean. Tiene una comprensión profunda de los factores psicológicos y sociales que te retienen repetidamente, y lo que es más importante, un conjunto único de herramientas para llevarte a donde quieres estar. En Stop Saying You're Fine, se basa en la investigación neurocientífica, en entrevistas con innumerables personas comunes y corrientes, y en ideas que ha probado en su propia vida para mostrar lo que funciona y lo que no. La clave, explica, es entender cómo tu propio cerebro trabaja en tu contra. Debido a que la evolución ha sesgado tus engranajes mentales en contra de la acción, lo que necesitas son técnicas para ser más astuto que tú mismo.

Eso puede parecer imposible, pero Mel ha creado un método notablemente eficaz para ayudarte a hacer precisamente eso, y algunos de sus descubrimientos te asombrarán. Al ignorar cómo te sientes y aprovechar pequeños momentos de ricas posibilidades, un proceso que ella llama "inclinarse hacia adelante", puedes lograr que pequeñas correcciones de rumbo se sumen a un gran cambio. Entre otros temas de este libro: cómo todo puede depender de no apretar el botón de "posponer alarma"; la ciencia de conectar con otras personas; lo que los niños pueden enseñarnos sobre cómo hacer las cosas; y por qué cinco segundos es el tiempo máximo que debes esperar antes de actuar sobre una gran idea.

Combinando calidez, humor y honestidad inquebrantable con ciencia de última generación y sabiduría adquirida con esfuerzo, Stop Saying You're Fine va más allá de los lugares comunes y las soluciones fáciles que se ofrecen en muchos libros de autoayuda. Las ideas de Mel te ayudarán a catapultarte a una vida mejor, asegurando que la próxima vez que alguien te pregunte cómo estás, puedas responder con la verdad: "Absolutamente genial".

Autor: Mel Robbins
Editorial: Harmony
Publicado: 12/06/2012
Páginas: 272
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0.45 libras
Tamaño: 8.02h x 5.25w x 0.60d
ISBN13: 9780307716736
ISBN10: 0307716732
Categorías BISAC:
- Autoayuda | Crecimiento personal | Autoestima
- Autoayuda | Crecimiento personal | Éxito
- Autoayuda | Motivación e inspiración

Acerca de la autora
Mel Robbins es una autora superventas, comentarista galardonada de CNN y oradora motivacional. Su charla TEDx, "Cómo dejar de sabotearte", ha sido vista más de 10 millones de veces, y su libro, Stop Saying You're Fine, es un éxito de ventas en el ámbito empresarial. Abogada educada en Dartmouth y convertida en coach de vida, también es bloguera, experta en relaciones y madre trabajadora. Actualmente vive con su familia en Sherborn, Massachusetts.