Anatomía del entrenamiento de fuerza

Más de dos millones de personas han recurrido a Anatomía del entrenamiento de fuerza para conocer de cerca cómo funciona el cuerpo durante el ejercicio. Ahora, con nuevos ejercicios, estiramientos y variaciones de ejercicios, y con más del arte característico de Frédéric Delavier, la cuarta edición de esta obra clásica establece el estándar por el cual se juzgarán todos los demás recursos de entrenamiento de fuerza.

Ningún otro recurso combina el detalle visual de los mejores textos de anatomía con los consejos expertos en entrenamiento de fuerza. Más de 700 ilustraciones anatómicas, incluyendo 90 nuevas en esta edición, representan 231 ejercicios y variaciones para revelar los músculos principales implicados, así como todas las estructuras circundantes relevantes, incluyendo huesos, ligamentos, tendones y tejido conectivo.

Como tener una radiografía para cada ejercicio, las representaciones anatómicas muestran tanto las capas superficiales como las profundas y detallan cómo las diversas posiciones de preparación afectan el reclutamiento muscular y enfatizan las estructuras subyacentes. Novedades de esta edición son los ejercicios de estiramiento, las advertencias de seguridad y lesiones, y las recomendaciones de entrenamiento basadas en la morfología corporal.

El autor e ilustrador Frédéric Delavier es conocido en todo el mundo por su obra de arte característica y sus libros que han sido traducidos a más de 30 idiomas. Ahora le ofrece la edición más completa de su obra maestra hasta la fecha con Anatomía del entrenamiento de fuerza, cuarta edición.

Autor: Frederic Delavier
Editorial: Human Kinetics Publishers
Publicado: 15/09/2022
Páginas: 256
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 1.76 libras
Tamaño: 10.09 alto x 7.74 ancho x 0.67 profundidad
ISBN13: 9781718214866
ISBN10: 1718214863
Categorías BISAC:
- Medicina | Anatomía
- Deportes y Recreación | Culturismo y Levantamiento de pesas
- Deportes y Recreación | Entrenamiento

Acerca del autor
Frédéric Delavier es un autor de renombre mundial, con libros publicados en más de 30 idiomas, y un artista con un conocimiento excepcional de la anatomía humana. Estudió morfología y anatomía en la École des Beaux-Arts de París, así como disección en la Facultad de Medicina de París. También realizó investigaciones sobre anatomía comparada en el Museo de Historia Natural de París e hizo reconstrucciones científicas en paleontología. Sus investigaciones han sido publicadas varias veces en el Journal of Vertebrate Paleontology.

Delavier fue subcampeón de Francia en levantamiento de potencia en 1990 y durante más de 10 años fue editor de Le Monde du Muscle, editor jefe de la revista PowerMag, y colaborador de muchas revistas y publicaciones especializadas de todo el mundo, como Iron Man en Estados Unidos y Men's Health en Francia, Alemania e Italia.