Tener éxito con el TDAH en adultos: Estrategias diarias para ayudarte a alcanzar tus metas y manejar tu vida

Deja de sentirte frustrado por lo que no estás logrando y comienza a dar pasos prácticos para alcanzar tus metas. Esta edición nueva, ampliada y actualizada del exitoso libro de la psicóloga Abigail Levrini ofrece estrategias realistas y comprobadas para ayudar a los adultos con TDAH a llevar vidas más plenas y productivas.

Con su vasta experiencia investigando y tratando a adultos con TDAH, Levrini proporciona estrategias fáciles de usar para establecer metas significativas y realistas, desarrollar un plan para lograrlas y mantenerse en el camino mientras se sigue el plan. Los tropiezos son normales y esperados, por lo que Levrini invita a los lectores a mantener una perspectiva positiva y orientada al crecimiento que se centre en el progreso, en lugar de la perfección.

Cada capítulo está lleno de ejemplos y actividades de autoayuda, como cuestionarios y hojas de trabajo, lo que permite a los lectores aplicar estrategias a múltiples áreas de la vida. Se presta especial atención a las áreas de función ejecutiva para las que la mayoría de los adultos con TDAH buscan ayuda, y a los desafíos típicos para llevar una vida sana y productiva, incluyendo la gestión del tiempo, las relaciones, la organización, el desempeño laboral y el reconocimiento de afecciones coexistentes comunes como la depresión y la ansiedad.

Autor: Abigail L. Levrini
Editorial: American Psychological Association (APA)
Publicado: 31/01/2023
Páginas: 313
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0.90 libras
Tamaño: 8.40 alto x 5.50 ancho x 0.90 profundidad
ISBN13: 9781433838743
ISBN10: 1433838745
Categorías BISAC:
- Autoayuda | Autogestión | General
- Psicología | Psicopatología | Trastorno por déficit de atención (TDA-TDAH)
- Autoayuda | Habilidades de comunicación y sociales

Sobre la autora
Abigail Levrini, PhD, es psicóloga clínica licenciada y propietaria de la exitosa consulta Psych Ed Connections, especialista en TDAH, oradora reconocida y autora de bestsellers. Obtuvo su doctorado en Consejería y Psicología Escolar en la Universidad Estatal de Florida en 2008, donde formó parte de un equipo que encabezó una intervención de coaching para el TDAH ahora reconocida a nivel nacional. La Dra. Levrini ha publicado numerosos artículos científicos sobre el TDAH y realiza presentaciones en entornos profesionales en todo el país. Se la puede encontrar en diversos medios como WebMD, The Washington Post, NAMI, APA, PsychCentral y muchos otros medios de prensa populares. La primera edición de Succeeding with Adult ADHD fue un éxito de ventas de la American Psychological Association. Levrini también es autora de ADHD Coaching: A Guide for Mental Health Professionals, y protagoniza la serie de videos de terapia de la American Psychological Association sobre el tratamiento del TDAH en adultos.