Niños sin azúcar: Más de 150 recetas divertidas y fáciles para mantener a toda la familia feliz y saludable

Es bien sabido que el azúcar hace que los niños se vuelvan hiperactivos, tengan cambios de humor y contribuye a la epidemia de obesidad infantil. Cada vez más estudios demuestran sus efectos negativos para la salud tanto en adultos como en niños. Reducir el azúcar a una edad temprana puede ayudar a sus hijos a tener una edad adulta saludable y la autora de bestsellers de bajo contenido en carbohidratos, Maria Emmerich, está aquí para enseñarle cómo. Emmerich está criando a dos niños con una dieta libre de azúcares procesados y centrada en proteínas y grasas saludables, ¡y ha visto de primera mano cómo los niños pueden prosperar cuando comen de esta manera!

Niños sin Azúcar equipa a los padres ocupados con una amplia gama de recetas sin azúcar que los niños adorarán. María no solo tiene en cuenta los paladares exigentes de los niños, centrándose en sabores y platos familiares, sino que también reconoce que las familias de hoy en día tienen poco tiempo. Las 150 recetas de este libro de cocina utilizan ingredientes fácilmente disponibles y son fáciles de preparar; de hecho, ¡los niños pueden hacer muchos de estos platos ellos mismos! Desde galletas Graham y ositos de goma hasta nuggets de pollo, tacos y pizza, los padres y las madres encontrarán casi todos los alimentos que sus hijos anhelan, sin el azúcar y los carbohidratos procesados que nublan sus cerebros y pueden conducir a problemas de salud más adelante en la vida.

Maria también ofrece sustituciones para niños que evitan lácteos, huevos y/o frutos secos e incluso ofrece una selección de recetas vegetarianas.

Las recetas de muestra incluyen:

• Parfait de fresa para el desayuno
• Magdalenas de chocolate al minuto
• Cerditos en manta
• Tacos de touchdown
• Ravioles crujientes al horno
• Cazuela de pizza y salchichas
• Alitas de pollo agridulces
• Sándwiches de galleta "Just Like Oreo"
• Helado de luna azul sin batir

Autor: Maria Emmerich
Editorial: Victory Belt Publishing
Publicado: 31/08/2021
Páginas: 432
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 3.04 libras
Tamaño: 9.98 alto x 8.13 ancho x 1.23 profundidad
ISBN13: 9781628601312
ISBN10: 1628601310
Categorías BISAC:
- Cocina | Salud y curación | Bajo en carbohidratos
- Cocina | Salud y curación | Diabéticos y sin azúcar
- Cocina | Cocina para niños

Sobre el autor
Maria Emmerich es una experta en bienestar en nutrición y fisiología del ejercicio y la fundadora de keto-adapted.com. El éxito de Maria se debe a su pasión por ayudar a otros a alcanzar y mantener una salud óptima a través de programas y educación que funcionan a nivel personalizado. Se le ha pedido a Maria que hable en todo el mundo sobre el estilo de vida cetogénico y trabaja con celebridades como Halle Berry. Después de luchar con su peso durante su infancia, decidió estudiar salud y bienestar para poder ayudar a otros que están desanimados por su apariencia y no se sienten lo mejor posible mentalmente. Maria comprende la conexión entre la comida y cómo nos hace sentir a todos por dentro y por fuera. Su especialidad son los neurotransmisores químicos cerebrales y cómo se ven afectados por los alimentos que comemos. Es autora de más de 16 libros de cocina y tres guías nutricionales, incluido el bestseller mundial Keto Comfort Foods. Otros libros incluyen: Keto Adapted, The Art of Fat Loss. El blog de Maria, mariamindbodyhealth.com, incluye una combinación única de recetas innovadoras que utilizan ingredientes alternativos a opciones menos saludables y explicaciones fáciles de entender de por qué estas opciones son mejores para nuestra salud.