Descripción
Diseñado para aquellos que están en forma o que han dominado el programa original, este es un seguimiento de "Callanetics Countdown" y "Callanetics for Your Back". Ofrece una clase avanzada en las técnicas de ejercicio de músculos profundos. En este entrenamiento, solo un movimiento abdominal avanzado equivale a 20 movimientos del original y hay nuevos ejercicios, variaciones y rutinas que tienen como objetivo dar el trasero más firme, el abdomen más plano y los brazos y piernas más firmes imaginables. La rutina diaria se explica mediante instrucciones paso a paso y fotografías.
Autor: Callan Pinckney
Editorial: Precious Peach
Publicado: 07/03/2025
Páginas: 162
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0.98lbs
Tamaño: 10.00h x 8.00w x 0.44d
ISBN13: 9781917720007
ISBN10: 1917720009
Categorías BISAC:
- Salud y forma física | Ejercicio | Estiramientos