Descripción
"La psicóloga Scarlet, superviviente de la explosión nuclear de Chernóbil cuando era niña, se basa en las técnicas de la terapia de aceptación y compromiso (ACT) en este enfoque innovador para ayudar a los lectores con dificultades emocionales y psicológicas."
--Publishers Weekly
--Booklist Ganador del Premio Eleonor Roosevelt de Derechos Humanos de la Asociación de las Naciones Unidas El viaje de un héroe siempre comienza con una lucha, ¿cuál es la tuya? Por primera vez, la psicóloga Janina Scarlet y el ilustrador de Marvel y DC Comics Wellinton Alves unen fuerzas para crear Terapia de Superhéroes, una introducción dinámica e ilustrada a la terapia de aceptación y compromiso (ACT) para ayudarte a vencer a tus monstruos internos, explorar tus superpoderes únicos y convertirte en un superhéroe que busca lo que te importa.
¿Nunca has querido ser un superhéroe? ¿Deseaste poder tener superpoderes increíbles, como superfuerza, la capacidad de volar o la capacidad de curar personas? ¿O tal vez deseaste poder viajar a través del tiempo y el espacio, disfrutando de las muchas aventuras que encontrarías en el camino? Muchos de nosotros deseamos tener habilidades especiales que nos ayuden a navegar por la vida, especialmente cuando aparecen supervillanos como la ansiedad, la depresión, la ira o la vergüenza.
Esta divertida, única y "fuera de lo común" guía de autoayuda te proporciona todo lo que necesitas para comenzar tu propio entrenamiento de superhéroe utilizando ACT basado en la evidencia y habilidades de atención plena. Dentro de estas coloridas páginas, te unirás a un grupo de héroes con problemas, inspirados tanto en personajes de ficción como en personas de la vida real, reclutados en la Academia de Entrenamiento de Superhéroes. Al aprender a enfrentarse a sus villanos y monstruos internos, estos personajes te inspirarán a superar tus problemas también. Cuando termines, tendrás una gran cantidad de nuevas herramientas que puedes usar, como la atención plena, la autocompasión y los valores, para ayudarte a conquistar lo que la vida te depare.
A veces la vida es difícil, y se necesita una súper fuerza interior para tener éxito y alcanzar tus metas. Con esta guía divertida y única en tu haber, nada se interpondrá en tu camino.
Autor: Janina Scarlet
Editorial: Instant Help Publications
Publicado: 01/08/2017
Páginas: 112
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0.50 libras
Tamaño: 6.80h x 6.80w x 0.40d
ISBN13: 9781684030330
ISBN10: 1684030331
Categorías BISAC:
- Literatura juvenil de no ficción | Temas sociales | Depresión y enfermedades mentales
- Literatura juvenil de no ficción | Ciencias sociales | Psicología
- Literatura juvenil de no ficción | Temas sociales | Emociones y sentimientos
Sobre el autor
Janina Scarlet, PhD, estudió en The City University of New York (CUNY) con un enfoque en neurociencia del comportamiento. Completó su formación posdoctoral en la Veterans Medical Research Foundation, donde tuvo la oportunidad de tratar a miembros del servicio activo con trastorno de estrés postraumático (TEPT). Utiliza la terapia de superhéroes para ayudar a pacientes con ansiedad, depresión, dolor crónico y TEPT en The Center for Stress and Anxiety Management. Scarlet también enseña en Alliant International University y reside en San Diego, CA.
El ilustrador Wellinton Alves es conocido por su trabajo artístico para Marvel y DC Comics, incluyendo múltiples números de Avengers, Spider-Man, He-Man, Nightwing y muchos otros. Reside en Brasil.