Entrenamientos de natación: para nadadores máster

Este libro contiene una selección de entrenamientos de una experimentada nadadora máster. Está destinado a aquellos que quieren mantenerse en forma y posiblemente competir en los Nacionales de la USMS como su autora.Si tienes más de 40 años, estás en forma y eres disciplinado, pero no tienes más de dos horas al día libres, a menudo menos, a veces cada dos días, y si te consideras lo suficientemente en forma y disciplinado como para mejorar y competir, el libro es para ti.Este libro contiene consejos básicos sobre la planificación de entrenamientos, ciclismo, así como los fundamentos de la nutrición, estiramientos y rutinas de ejercicios en seco. Su propósito principal, sin embargo, fue recopilar entrenamientos de natación y organizarlos en períodos de macrociclo, para que tu tiempo en la piscina sea más productivo y agradable. Estas rutinas se imprimen intencionadamente en letras más grandes, una por página, para que puedas copiarlas y llevarlas contigo a la piscina.Sarah P. Condor-Fisher es una ex nadadora olímpica, entrenadora, preparadora física y analista nutricional.

Autor: Sarah Patricia Condor-Fisher
Editorial: Createspace Independent Publishing Platform
Publicado: 01/09/2014
Páginas: 144
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0.44lbs
Tamaño: 9.00h x 6.00w x 0.31d
ISBN13: 9781494440794
ISBN10: 1494440792
Categorías BISAC:
- Deportes y recreación | Deportes acuáticos | Natación y buceo

Acerca del autor
Sarah P. Condor-Fisher es una ex nadadora olímpica, entrenadora, preparadora física y analista nutricional.

Este título no es retornable