Descripción
Para que el Taijiquan sea un sistema completo, el aprendizaje y la práctica regular del Taiji Qigong son esenciales para el correcto desarrollo de la energía del cuerpo, la mente y el espíritu. Taiji Qigong la Base Energética del Taijiquan ofrece pautas detalladas sobre cómo llevar tu práctica de Taijiquan al siguiente nivel. Este libro cubre el desarrollo temprano del Taijiquan, la teoría del Qigong y los fundamentos de una práctica exitosa de Qigong. Incluye: Ejercicios de preparación y cierre para garantizar una práctica segura y eficaz. Instrucciones ilustradas detalladas para la meditación de pie básica (Sostener el Poste/Zhao Zhuang) y la meditación de pie intermedia (10 posturas de Wei Dan Gong). Enseña el enraizamiento, la concentración mental (Yi) y la relajación dentro de la estructura de una postura (Fa Sung). Cuatro ejercicios sencillos de movimiento de Qigong para mejorar la energía guardiana del cuerpo (Wei-Qi) y Peng Jin, la energía "madre" del Taijiquan.
Autor: Dennis Sharp
Editorial: Independently Published
Publicado: 18/07/2019
Páginas: 138
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0.47lbs
Tamaño: 9.00h x 6.00w x 0.32d
ISBN13: 9781095332771
ISBN10: 1095332775
Categorías BISAC:
- Deportes y Recreación | Salud y Seguridad
Autor: Dennis Sharp
Editorial: Independently Published
Publicado: 18/07/2019
Páginas: 138
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0.47lbs
Tamaño: 9.00h x 6.00w x 0.32d
ISBN13: 9781095332771
ISBN10: 1095332775
Categorías BISAC:
- Deportes y Recreación | Salud y Seguridad
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