Descripción
Autor: Gina Biegel
Editorial: Shambhala
Publicado: 01/07/2020
Páginas: 208
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0.85 libras
Tamaño: 8.90h x 6.90w x 0.60d
ISBN13: 9781611807714
ISBN10: 1611807719
Categorías BISAC:
- No ficción para jóvenes adultos | Temas sociales | Autoestima y autosuficiencia
- No ficción para jóvenes adultos | Temas sociales | Emociones y sentimientos
- No ficción para jóvenes adultos | Salud y vida diaria | Mindfulness y meditación
Sobre el autor
GINA M. BIEGEL, MA, LMFT, es psicoterapeuta, investigadora, oradora y autora en el Área de la Bahía de San Francisco, especializada en el trabajo basado en la atención plena con adolescentes. Es fundadora de Stressed Teens, que ha estado ofreciendo reducción del estrés basada en la atención plena para adolescentes (MBSR-T) a adolescentes, familias, escuelas, profesionales y la comunidad durante más de una década. Creó MBSR-T para ayudar a los adolescentes en el departamento de psiquiatría infantil y adolescente de un gran HMO, cuyos síntomas físicos y psicológicos no respondían satisfactoriamente a una multitud de otras prácticas basadas en la evidencia. Experta y pionera en llevar enfoques basados en la atención plena a los jóvenes, es autora de Be Mindful & Stress Less: 50 Ways to Deal with Your (Crazy) Life, The Stress Reduction Workbook for Teens (primera y segunda edición), el Be Mindful Card Deck for Teens y el próximo libro Mindfulness for Student Athletes: A Workbook to Help Teens Reduce Stress and Enhance Performance. También tiene un CD de audio de práctica de atención plena, Mindfulness for Teens, para complementar el programa MBSR-T; ofrece capacitaciones mundiales de varios días y capacitaciones intensivas en línea de diez semanas; y trabaja con adolescentes y familias individualmente y en grupos. Su trabajo ha sido presentado en el Today Show, CNN, Reuters, el New York Times, y Tricycle.