Descripción
Comienza a rendir como un atleta de élite. Descubre los pasos para alcanzar la fortaleza mental y llegar a la cima de tu juego.
¿Alguna vez te has preguntado por qué algunos atletas rinden excepcionalmente bien mientras que otros apenas logran seguir el ritmo de su juego?
¿Estás buscando formas de mejorar tu juego y ascender en la escalera del éxito?
La mayoría de la gente cree que ganar en cualquier juego está gobernado por la destreza física de un atleta. Si bien la forma física es imperativa, no es lo ÚNICO que los lleva al éxito.
Ganar en cualquier juego requiere tanta (o incluso más) resiliencia mental como condición física. Sin embargo, la mayoría de las personas no logran entender esto y, por lo tanto, nunca alcanzan el estatus de élite de los atletas que admiran.
La falta de fortaleza mental es el némesis de un atleta, ya que puede hacerte sentir incompetente, rendir mal o incluso abandonar tu carrera atlética a mitad de camino.
Podrías estar pensando que la fortaleza mental es algo con lo que naces... y si no la tienes, no puedes triunfar en tu deporte.
Ahí es donde te equivocas... con compromiso, concentración y pura voluntad, puedes volverte mentalmente fuerte y llevar tu juego al siguiente nivel. Afortunadamente para ti, esta guía está repleta de estrategias y consejos prácticos que te ayudarán a aumentar tu autoconfianza, volverte resiliente y rendir al máximo en cada juego. En su interior, descubrirás: ● La receta exacta para lograr la fortaleza mental: mejora tu juego a pasos agigantados siguiendo estas estrategias efectivas.● Un resumen completo sobre la fortaleza mental y por qué es importante para un atleta.
● Un breve recorrido por la Pirámide del Éxito de John Wooden... y cómo usarla para lograr la fortaleza mental.
● Más de 5 miedos y preocupaciones que pueden corromper la mente de un atleta... y sus fáciles soluciones.
● Lecciones sobre cómo mejorar tu condición física y alcanzar la excelencia atlética, incluyendo ejercicios para resultados inmediatos.
● Una guía completa sobre mindfulness y meditación, que incluye una descripción general de los diferentes estilos de meditación para todos los niveles. ● Más de 3 técnicas y ejercicios de visualización para lograr la fortaleza mental y alcanzar la cima de tu juego. ¡Y mucho más!La fortaleza mental no es sinónimo de castigarse y fustigarse por el más mínimo error... es una forma probada de lograr el dominio mental y mejorar tu juego.
Y con esta guía a tu lado, podrás lograr una mentalidad ganadora y volverte resiliente para alcanzar el estatus de élite al que aspiras.
Author: Mike Hogan
Publisher: MM Publishing
Published: 03/16/2023
Pages: 198
Binding Type: Paperback
Weight: 0.60lbs
Size: 9.00h x 6.00w x 0.42d
ISBN13: 9798987950531
ISBN10: 8987950530
BISAC Categories:
- Sports & Recreation | Sports Psychology
- Sports & Recreation | Coaching | General