Descripción
Este libro motivador y práctico guía a los lectores a través de la búsqueda de salud y bienestar, que salvó la vida de un hombre, en cuerpo, mente y espíritu. El galardonado rapero, productor y defensor de la vida sana, Khnum Ibomu, ampliamente conocido como 'Stic' del revolucionario pero gangsta dúo de hip-hop, dead prez, ha inspirado a millones con su música y su estilo de vida. Pero no siempre fue el campeón del pueblo de la vida sana en el hip-hop. Como joven músico en ascenso a finales de los noventa, Stic no era ajeno a los hábitos de vida autodestructivos como el consumo excesivo de alcohol, el abuso de la marihuana y las malas elecciones dietéticas. En última instancia, su salud pagó el precio, lo que resultó en un diagnóstico peligroso, lo que lo llevó a fundar la inspiradora marca de estilo de vida saludable y movimiento cultural, RBG FIT CLUB, y a ser pionero en su propio género musical innovador llamado "Fit Hop". El enfoque de Stic, cercano, no moralista, proactivo e integrador del bienestar, se centra en 5 principios:
-Conocimiento
-Nutrición
-Ejercicio
-Descanso
-Consistencia Los 5 Principios empodera a los lectores para experimentar la riqueza del bienestar a través de las numerosas herramientas y disciplinas que Stic ha vivido y aprendido.
Autor: Khnum 'Stic' Ibomu
Editorial: Balance
Publicado: 10/08/2024
Páginas: 336
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0.61 libras
Tamaño: 8.04h x 5.29w x 0.92d
ISBN13: 9781538708095
ISBN10: 1538708094
Categorías BISAC:
- Salud y forma física | Dieta y nutrición | Nutrición
- Salud y forma física | Ejercicio | General
- Cuerpo, mente y espíritu | Atención plena y meditación
-Conocimiento
-Nutrición
-Ejercicio
-Descanso
-Consistencia Los 5 Principios empodera a los lectores para experimentar la riqueza del bienestar a través de las numerosas herramientas y disciplinas que Stic ha vivido y aprendido.
Autor: Khnum 'Stic' Ibomu
Editorial: Balance
Publicado: 10/08/2024
Páginas: 336
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0.61 libras
Tamaño: 8.04h x 5.29w x 0.92d
ISBN13: 9781538708095
ISBN10: 1538708094
Categorías BISAC:
- Salud y forma física | Dieta y nutrición | Nutrición
- Salud y forma física | Ejercicio | General
- Cuerpo, mente y espíritu | Atención plena y meditación
Sobre el Autor
Stic es la mitad del dúo que conforma Dead Prez, un grupo de Hip Hop sinónimo de concienciación sobre la justicia social. Considerado una de las voces más auténticas y respetadas del Hip Hop, Stic también es conocido por el nuevo subgénero de música para hacer ejercicio que él llama Fit Hop y su defensa de la salud y el bienestar holísticos. Stic reside actualmente en Atlanta, donde continúa su carrera musical mientras gestiona con éxito múltiples proyectos como autor, entrenador certificado de carreras de larga distancia y cofundador de la marca de estilo de vida RBG FIT CLUB.