Descripción
Evite recaídas con habilidades prácticas de afrontamiento para la vida diaria de El libro de trabajo de recuperación de adicciones.
Prevenir las recaídas en la vida diaria es donde comienza el trabajo de una recuperación exitosa. El libro de trabajo de recuperación de adicciones te equipa con estrategias accionables y habilidades de afrontamiento para prevenir recaídas y tener éxito en la recuperación cuando te enfrentes a desafíos, factores estresantes y desencadenantes cotidianos.
Desde navegar relaciones íntimas hasta manejar situaciones y entornos de alto riesgo, este libro de trabajo sobre adicciones ofrece herramientas prácticas y ejercicios prácticos que puedes usar en tu hogar, trabajo y vida personal. Una vez equipado con estas habilidades, establecerás nuevas rutinas y rituales que no involucran el abuso de sustancias, y redefinirás tu identidad personal conectándote con lo que más te importa.
Diseñado para que lo uses por tu cuenta o junto con un programa de 12 pasos, El libro de trabajo de recuperación de adicciones te brinda las habilidades que necesitas para una recuperación exitosa con:
Prevenir las recaídas en la vida diaria es donde comienza el trabajo de una recuperación exitosa. El libro de trabajo de recuperación de adicciones te equipa con estrategias accionables y habilidades de afrontamiento para prevenir recaídas y tener éxito en la recuperación cuando te enfrentes a desafíos, factores estresantes y desencadenantes cotidianos.
Desde navegar relaciones íntimas hasta manejar situaciones y entornos de alto riesgo, este libro de trabajo sobre adicciones ofrece herramientas prácticas y ejercicios prácticos que puedes usar en tu hogar, trabajo y vida personal. Una vez equipado con estas habilidades, establecerás nuevas rutinas y rituales que no involucran el abuso de sustancias, y redefinirás tu identidad personal conectándote con lo que más te importa.
Diseñado para que lo uses por tu cuenta o junto con un programa de 12 pasos, El libro de trabajo de recuperación de adicciones te brinda las habilidades que necesitas para una recuperación exitosa con:
- Una introducción esencial que te ayuda a comprender tu adicción y traza el camino hacia la recuperación.
- Habilidades de afrontamiento para manejar pensamientos, emociones, relaciones y situaciones y entornos de alto riesgo.
- Tácticas de prevención que te ayudan a tener éxito en la recuperación de por vida al establecer nuevos hábitos y rutinas de estilo de vida libres de adicciones.
- En tu camino de recuperación, puede haber obstáculos. Armado con las habilidades y estrategias de El libro de trabajo de recuperación de adicciones, superarás cada uno de los que enfrentes.