Descripción
¿Es este un libro "avanzado"? Sí y no. Sí, en el sentido simple de que se utiliza algo de terminología de trabajos anteriores, aunque todo se explica según sea necesario aquí también. No, en el sentido más importante de que puedes realizar cada ejercicio de este libro sin ningún conocimiento previo en otros materiales, de hecho, sin ningún conocimiento previo en artes marciales energéticas en absoluto. Los ejercicios son profundos en sus efectos pero extremadamente simples, seguros y agradables de realizar. No hay largas secuencias de movimientos memorizados, y los ejercicios no requieren un gran espacio de práctica, un gran compromiso de tiempo ni ningún equipo o vestimenta especial. Pueden ser realizados por cualquier persona con cualquier grado de habilidad atlética, incluso ninguna.
Pero a pesar de su simplicidad y facilidad, desarrollarán tus fundamentos de energía interna más profunda, fuerte y rápidamente que muchos sistemas completos que requieren décadas de tedioso y costoso trabajo. Este libro será una revelación para estudiantes de Qi Gong, Tai Chi, Aikido o Kung Fu y para cualquier otra persona que busque una aventura de exploración interior y mejora del poder.
Tabla de contenidos
- Introducción
- El Modelo ARC
- El Enigma AIKI
- La Condición de Entrenamiento AIKI
- Los Ejercicios ARC
- ACUMULAR Ejercicio Principal: Relajación
- Activación Interna Santishi
- Caderas
- El Flujo del Brazo Hacia Adelante
- Chequeo de Cadera
- REBOTE Ejercicio Principal: Enraizamiento
- Paso de Gato Shiko (A) - Etapas de Trabajo
- Paso de Gato Shiko (A) - Experiencia Energética
- Paso de Gato Shiko (B) - Preliminares
- Paso de Gato Shiko (B) - Método
- Paso de Gato Shiko (B) - Energética
- El Agarre del Acelerador Daling
- Modo de Presión del Antebrazo
- La Ola de Puño Corto
- Elevación Alta de Pie
- Extensión de Pierna Angulada
- Paso de Fricción Shiko
- Tai Chi
- Ponerse de Pie en Silencio
- Apertura Manos Levantadas
- Paso y Giro
- Rechazar al Mono
- La Singularidad AIKI
- ATRACCIÓN Ejercicio Principal: Extensión
- Bengquan
- Mecánica Externa
- Energética
- Cerrar el Puño
- Angulación del Puño
- Concepto de Flecha
- Rueda de Bengquan
- ANULACIÓN
- Anulación Defensiva
- Anulación Ofensiva
- Anulación de Contragolpe
- Conclusión
- APÉNDICE A: Almohada de Jade
- APÉNDICE B: Tai Chi Mahamudra
- Bibliografía
Autor: S. E. Meredith
Editorial: Createspace Independent Publishing Platform
Publicado: 17/12/2016
Páginas: 154
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0.47lbs
Tamaño: 9.02h x 5.98w x 0.33d
ISBN13: 9781541122314
ISBN10: 1541122313
Categorías BISAC:
- Deportes y Recreación | Artes Marciales y Defensa Personal
Este título no es retornable

