Descripción
Planes de comidas y recetas sencillas para reducir la inflamación
La comida es una herramienta poderosa para reducir la inflamación crónica en el cuerpo, pero adaptarse a una dieta antiinflamatoria puede ser abrumador. Este libro de cocina indispensable proporciona información sencilla y directa sobre la alimentación y los planes de comidas antiinflamatorios. Encontrarás recetas saludables e información sobre los beneficios y los posibles desafíos de cada plan.
Lo que diferencia a este libro de dieta antiinflamatoria de otros libros sobre la inflamación:
- Planes de comidas estructurados: con planes de comidas específicos de 4 semanas, sabrás exactamente qué preparar para cada comida para maximizar los beneficios para la salud de la dieta.
- Adaptaciones de la dieta: encontrarás planes antiinflamatorios prácticos que se adaptan a tus gustos y estilo de vida, incluyendo vegano, paleo y mediterráneo.
- Recetas personalizables: este libro de cocina ofrece 130 recetas antiinflamatorias, y muchas incluyen consideraciones para personalizar los ingredientes para dietas más restrictivas como el protocolo autoinmune (AIP).
Come comidas satisfactorias mientras controlas la inflamación crónica con la guía de este libro de dieta antiinflamatoria.
Autor: Dorothy Calimeris,Sondi Bruner
Editorial: Callisto
Publicado: 21/10/2015
Páginas: 291
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 1.58lbs
Tamaño: 9.30h x 7.50w x 0.80d
ISBN13: 9781942411253
ISBN10: 1942411251
Categorías BISAC:
- Salud y forma física | Dieta y nutrición | Dietas
Acerca del autor
DOROTHY CALIMERIS es autora de libros de cocina, escritora gastronómica y desarrolladora de recetas. Le apasionan las recetas que utilizan alimentos integrales de forma rápida, fácil y sin sacrificar el sabor. Visítela en su sitio web, DorothyEats.com.