Descripción
¿Le preocupa la inflamación? No está solo. Sí, la inflamación nos ayuda a combatir toxinas, lesiones e infecciones. Pero la inflamación crónica puede ser un problema grave. Puede causar enfermedades cardíacas, artritis reumatoide, diabetes, asma, enfermedad de Alzheimer y otras dolencias, incluidos algunos tipos de cáncer. Demasiada inflamación puede resultar perjudicial para su cuerpo.
Hay una solución simple. La comida. Existen alimentos y bebidas antiinflamatorios que pueden rectificar este problema. Ya sabe lo importante que es la comida para la buena salud y el papel que desempeña. Coma alimentos antiinflamatorios y podrá mantenerse sano y alejar esas temibles enfermedades. Por otro lado, tomar decisiones equivocadas, como consumir alimentos azucarados y procesados, los de la familia de las solanáceas y los productos lácteos, puede causar mala salud. Concéntrese en alimentos integrales, cereales integrales, frutos secos, semillas, proteínas magras, verduras frescas y frutas.
En este libro de cocina antiinflamatorio, aprenderá, -El papel de los alimentos y cómo nos afectan físicamente
-Las causas y los síntomas de la inflamación
-Lista de alimentos antiinflamatorios para comer y evitar
-La pirámide de la alimentación antiinflamatoria
-Lista de superalimentos antiinflamatorios
-Los enfoques correctos para la alimentación
-¿Es bueno el ayuno intermitente?Finalmente, le proporcionaré 75 deliciosas recetas antiinflamatorias que son fáciles de preparar. Todas con una detallada lista de ingredientes y un proceso de elaboración paso a paso.
Muchos piensan que esta dieta es principalmente basada en plantas. No, no es vegetariana ni vegana. Puede comer pollo y, definitivamente, pescado, especialmente pescado de mar, que es rico en ácidos grasos omega-3.
La inflamación crónica también es causada por factores de estilo de vida. En este libro de cocina de dieta antiinflamatoria para principiantes, conocerá cualquier mal hábito que pueda causar problemas a su salud.
Esta guía completa de dieta antiinflamatoria es para todos los que quieren comer bien y mantenerse saludables. Es para aquellos que tienen poco tiempo para cocinar y quieren recetas que se puedan preparar en casa fácil y rápidamente. Diga "no" a la comida de restaurante poco saludable.
Es un artículo imprescindible para familias saludables.
Permítame hablarle sobre la dieta antiinflamatoria para principiantes.
Comience su estilo de vida saludable aquí. ¡Feliz lectura!
Autor: Marvin Hampton
Editorial: Publicado de forma independiente
Publicado: 16/03/2020
Páginas: 256
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0.84 lbs
Tamaño: 9.02 alto x 5.98 ancho x 0.58 profundo
ISBN13: 9798625189514
Categorías BISAC:
- Cocina | Salud y Curación | General
Hay una solución simple. La comida. Existen alimentos y bebidas antiinflamatorios que pueden rectificar este problema. Ya sabe lo importante que es la comida para la buena salud y el papel que desempeña. Coma alimentos antiinflamatorios y podrá mantenerse sano y alejar esas temibles enfermedades. Por otro lado, tomar decisiones equivocadas, como consumir alimentos azucarados y procesados, los de la familia de las solanáceas y los productos lácteos, puede causar mala salud. Concéntrese en alimentos integrales, cereales integrales, frutos secos, semillas, proteínas magras, verduras frescas y frutas.
En este libro de cocina antiinflamatorio, aprenderá, -El papel de los alimentos y cómo nos afectan físicamente
-Las causas y los síntomas de la inflamación
-Lista de alimentos antiinflamatorios para comer y evitar
-La pirámide de la alimentación antiinflamatoria
-Lista de superalimentos antiinflamatorios
-Los enfoques correctos para la alimentación
-¿Es bueno el ayuno intermitente?Finalmente, le proporcionaré 75 deliciosas recetas antiinflamatorias que son fáciles de preparar. Todas con una detallada lista de ingredientes y un proceso de elaboración paso a paso.
Muchos piensan que esta dieta es principalmente basada en plantas. No, no es vegetariana ni vegana. Puede comer pollo y, definitivamente, pescado, especialmente pescado de mar, que es rico en ácidos grasos omega-3.
La inflamación crónica también es causada por factores de estilo de vida. En este libro de cocina de dieta antiinflamatoria para principiantes, conocerá cualquier mal hábito que pueda causar problemas a su salud.
Esta guía completa de dieta antiinflamatoria es para todos los que quieren comer bien y mantenerse saludables. Es para aquellos que tienen poco tiempo para cocinar y quieren recetas que se puedan preparar en casa fácil y rápidamente. Diga "no" a la comida de restaurante poco saludable.
Es un artículo imprescindible para familias saludables.
Permítame hablarle sobre la dieta antiinflamatoria para principiantes.
Comience su estilo de vida saludable aquí. ¡Feliz lectura!
Autor: Marvin Hampton
Editorial: Publicado de forma independiente
Publicado: 16/03/2020
Páginas: 256
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0.84 lbs
Tamaño: 9.02 alto x 5.98 ancho x 0.58 profundo
ISBN13: 9798625189514
Categorías BISAC:
- Cocina | Salud y Curación | General
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