El libro de ejercicios de tiro con arco

Conviértase en un arquero más consistente y preciso. El libro de ejercicios de tiro con arco cubre todos los aspectos de este deporte, con 130 de los mejores ejercicios para desarrollar una técnica superior, habilidad, resistencia física y la mentalidad enfocada necesaria para disparar bajo presión.

Los renombrados entrenadores y arqueros Steve Ruis y Mike Gerard han compilado los ejercicios más efectivos que lo ayudarán a enfocar su entrenamiento en la construcción de precisión y consistencia. Cada ejercicio proporciona instrucciones paso a paso para que sepa exactamente cómo realizarlo. Se proporcionan consejos de entrenamiento y variaciones para permitirle modificar los ejercicios para adaptarlos a su nivel de habilidad.

Hay ejercicios para ayudar a refinar la técnica del arco recurvo, el arco largo y el arco compuesto. Los ejercicios de desarrollo de habilidades ayudarán a mejorar el tiempo y la ejecución de su tiro, mientras que los ejercicios de entrenamiento físico desarrollarán fuerza, resistencia, consistencia y equilibrio. Finalmente, los ejercicios de entrenamiento mental lo ayudarán a mantener su enfoque para lidiar con el pánico al blanco y las presiones de la competencia.

Puede mantener su motivación y disfrute con los consejos para convertir los ejercicios en juegos que agregan diversión a su entrenamiento. También obtendrá información de los profesionales: arqueros y entrenadores de élite como Bob Ryder, Tom Dorigatti y Randi Smith comparten sus ejercicios favoritos y explican cómo estos ejercicios han sido fundamentales para su éxito.

Convierta El libro de ejercicios de tiro con arco en su recurso de referencia para aprovechar al máximo cada sesión de entrenamiento y asegurarse de que cada tiro sea fuerte y certero.

Autor: Steve Ruis, Mike Gerard
Editorial: Human Kinetics Publishers
Publicado: 19/08/2019
Páginas: 200
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0.93 lbs
Tamaño: 9.90h x 7.00w x 0.70d
ISBN13: 9781492588344
ISBN10: 1492588342
Categorías BISAC:
- Deportes y Recreación | Tiro con arco
- Deportes y Recreación | Caza
- Deportes y Recreación | Habilidades al aire libre

Acerca del autor
Steve Ruis fue el entrenador del equipo de tiro con arco de la Universidad de Chicago (2011-2018) y ha trabajado con una amplia gama de estudiantes, desde principiantes hasta aspirantes olímpicos, en el área de Chicago. Apoya dos programas de Desarrollo de Tiro con Arco Juvenil Olímpico (JOAD), es miembro de dos clubes de tiro con arco, es juez certificado por la Asociación de Tiro con Arco Colegial de los Estados Unidos (USCA) y aún compite de vez en cuando. También se desempeña como secretario de la Asociación de Tiro con Arco al Blanco de Illinois. Es exentrenador de nivel 4 de la USAA y entrenador maestro de la NFAA.

Ruis ha sido editor de la revista Archery Focus desde 1999 y ha escrito 13 libros sobre tiro con arco y entrenamiento de tiro con arco (incluido Precision Archery). Ha escrito para la revista Archery de Japón y actualmente escribe para la revista Bogensport Magazine en Alemania.

Mike Gerard es el propietario de Jurassic Archery y ha desarrollado una serie de productos relacionados con el tiro con arco. Enseña tanto el arco compuesto ilimitado y suelta como el recurvo de estilo olímpico. Ha entrenado a varios atletas olímpicos del Desarrollo de Tiro con Arco Juvenil Olímpico (JOAD) y miembros del Equipo Mundial Juvenil, así como a adultos.

Gerard fue Campeón Nacional Intercolegial General en 1979 y subcampeón en 1980. Fue ganador de los Campeonatos Nacionales de Interiores de EE. UU. en 1975 y nuevamente en 2015. Es siete veces campeón de los Huntsman World Senior Games (2011-2018). Es miembro de USA Archery y ha formado parte del Comité Nacional de Desarrollo de Entrenadores y de la Junta de Justicia de USA Archery. Gerard ha escrito artículos para varias revistas de tiro con arco y ha impartido numerosos seminarios sobre tiro con arco.