Descripción
Si haces una búsqueda rápida en línea de "personas tóxicas", el consejo abrumador que encontrarás es eliminar a estas personas de tu vida. Pero eso es más fácil decirlo que hacerlo, especialmente si estas supuestas personas "tóxicas" son familiares, colegas u otras personas con las que vivimos o trabajamos de cerca.
Todos hemos estado cerca de esas personas que pueden dejarnos sintiéndonos agotados o un poco "mal" después de un encuentro con ellas. Algunas personas pueden dejarnos sintiéndonos agitados, molestos o incluso simplemente sintiéndonos muy mal con nosotros mismos. Lo más importante que debes entender al tratar con alguien así es: su comportamiento hacia ti no tiene nada que ver contigo, y más a menudo refleja su estado mental y emocional interno. Identificar su comportamiento dañino es el primer paso para minimizar su impacto. Puede que no puedas cambiar lo que hacen, pero puedes cambiar lo que haces con ello.
Los humanos somos seres sociales. Hay una necesidad inherente en todos nosotros de socializar e interactuar, pero no todos los que entran en nuestras vidas tienen nuestro mejor interés en mente. Todos nos hemos encontrado con personas tóxicas, pero la situación puede volverse fea cuando estás involucrado en una relación con esa persona tóxica. Estos patrones poco saludables nos frenan y generan mucho sufrimiento. Condicionan nuestras reacciones y respuestas de una manera que no sirve a nuestro propósito más elevado. Entonces, ¿cómo puedes defenderte y enfrentar esta relación poco saludable? Este libro te proporcionará todas las herramientas necesarias para sanar estas relaciones tóxicas y seguir adelante.
Los síntomas de estar enredado en una relación tóxica son ira, resentimiento, frustración, tristeza, sentirse impotente, adicciones, problemas de control poco saludables, obsesión y sentirse manipulado y no respetado. Ninguna relación es perfecta, pero al mismo tiempo, no significa que permitirás que la otra persona te manipule o te abuse emocionalmente. Recuerda que cuando estás en una relación con la persona equivocada, puede afectar tu vida diaria desde lo más profundo y alterar por completo tu sentido de autoconfianza.
El objetivo principal de este libro es ayudarte a salir de una relación tóxica y sanar de todo lo que has enfrentado. El primer paso es la aceptación, que se puede lograr con las estrategias adecuadas y una red de apoyo de amigos y familiares. Para cuando llegues al final de este libro, tendrás una mejor comprensión del amor propio y de todo lo que habías perdido de ti mismo en medio del abuso.
Este libro te enseñará:
- Cómo identificar, comprender y terminar relaciones tóxicas
- Señales de comportamiento tóxico y narcisista
- El ciclo de la relación tóxica
- Cómo tratar con personas difíciles
- Límites, habilidades de afrontamiento saludables, resiliencia a la vergüenza y comunicación saludable
- Toxicidad vs. abuso
- Cómo perdonarte a ti mismo y a los demás
- Cómo sanar y recuperarte de la toxicidad
- Y más...
Incluso si te sientes completamente desesperado ahora mismo, nunca es demasiado tarde para empezar a trabajar en ti mismo y dar pequeños pasos hacia la curación. El factor crítico es identificar una relación tóxica antes de que pueda destrozar por completo tu sentido de identidad.
Si estás listo para seguir adelante y dejar ir el pasado, si realmente estás dispuesto a cambiar tu vida y liberarte, entonces este libro es para ti. Al terminar, emergerás como una persona más fuerte, más empática y más asertiva.
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Autor: Richard Banks
Editorial: Nxt Level International
Publicado: 31/01/2022
Páginas: 174
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0.43 libras
Tamaño: 8.00 alto x 5.00 ancho x 0.40 profundidad
ISBN13: 9798985090444
ISBN10: 8985090445
Categorías BISAC:
- Familia y relaciones | Divorcio y separación
- Familia y relaciones | Acoso
- Familia y relaciones | Abuso | General