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Descripción
Ejercicios sencillos para construir la vida que deseas
Una guía interactiva para construir buenos hábitos y romper los malos, basada en el bestseller #1 del New York Times, Hábitos Atómicos, con 25 millones de copias vendidas.
El compañero oficial del bestseller mundial número 1 es el siguiente paso en tu caja de herramientas de hábitos. Las indicaciones guiadas del diario te ayudarán a involucrarte con tus hábitos y las fuerzas que los impactan. Los ejercicios que invitan a la reflexión te permiten implementar las teorías de Hábitos Atómicos y ver cómo tu vida se transforma. Este cuaderno lleva al lector desde la comprensión de los hábitos hasta su vivencia. El sistema de James Clear ayuda a que los buenos hábitos surjan de forma natural mientras que los hábitos no deseados se desvanecen.Qué incluye:
- Plantillas guiadas para un fácil seguimiento y apilamiento de hábitos
- Preguntas para el diario que te ayudarán a evaluar tus entornos físicos y sociales, identificar las fuerzas en juego y elaborar estrategias para el mayor éxito de tus hábitos
- Estrategias para superar el estancamiento de los hábitos y mantenerlos, incluso cuando las cosas se pongan difíciles
- Planes para adaptar tus hábitos a tu vida en constante cambio
- Nuevas ideas de Clear sobre el papel de la diversión en la formación de hábitosRepleto de consejos, trucos y actividades, El Cuaderno de Hábitos Atómicos es tu guía paso a paso para realizar pequeños cambios que transformarán tus hábitos y te brindarán resultados notables.
Autor: James Clear
Editorial: Avery Publishing Group
Publicado: 12/09/2025
Páginas: 320
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
ISBN13: 9798217180509
Categorías BISAC:
- Negocios y Economía | Comportamiento Organizacional
- Psicología | Psicología Social
- Autoayuda | Crecimiento Personal | General
Una guía interactiva para construir buenos hábitos y romper los malos, basada en el bestseller #1 del New York Times, Hábitos Atómicos, con 25 millones de copias vendidas.
El compañero oficial del bestseller mundial número 1 es el siguiente paso en tu caja de herramientas de hábitos. Las indicaciones guiadas del diario te ayudarán a involucrarte con tus hábitos y las fuerzas que los impactan. Los ejercicios que invitan a la reflexión te permiten implementar las teorías de Hábitos Atómicos y ver cómo tu vida se transforma. Este cuaderno lleva al lector desde la comprensión de los hábitos hasta su vivencia. El sistema de James Clear ayuda a que los buenos hábitos surjan de forma natural mientras que los hábitos no deseados se desvanecen.Qué incluye:
- Plantillas guiadas para un fácil seguimiento y apilamiento de hábitos
- Preguntas para el diario que te ayudarán a evaluar tus entornos físicos y sociales, identificar las fuerzas en juego y elaborar estrategias para el mayor éxito de tus hábitos
- Estrategias para superar el estancamiento de los hábitos y mantenerlos, incluso cuando las cosas se pongan difíciles
- Planes para adaptar tus hábitos a tu vida en constante cambio
- Nuevas ideas de Clear sobre el papel de la diversión en la formación de hábitosRepleto de consejos, trucos y actividades, El Cuaderno de Hábitos Atómicos es tu guía paso a paso para realizar pequeños cambios que transformarán tus hábitos y te brindarán resultados notables.
Autor: James Clear
Editorial: Avery Publishing Group
Publicado: 12/09/2025
Páginas: 320
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
ISBN13: 9798217180509
Categorías BISAC:
- Negocios y Economía | Comportamiento Organizacional
- Psicología | Psicología Social
- Autoayuda | Crecimiento Personal | General
Sobre el autor
James Clear es un escritor y orador centrado en hábitos, toma de decisiones y mejora continua. Es el autor del bestseller #1 del New York Times, Hábitos Atómicos. El libro ha vendido más de 25 millones de copias en todo el mundo y ha sido traducido a más de 60 idiomas. Clear es un orador habitual en empresas de Fortune 500 y su trabajo ha aparecido en publicaciones como la revista Time, The New York Times, The Wall Street Journal y en CBS This Morning. Su popular boletín semanal por correo electrónico "3-2-1" se envía a más de 3 millones de suscriptores.