Descripción
Construye relaciones más fuertes con estrategias basadas en la teoría del apego
La teoría del apego explora las diferentes formas en que desarrollamos conexiones con otras personas. Si buscas una manera de crear relaciones más fuertes, saludables y auténticas con las personas que amas, El cuaderno de ejercicios de la teoría del apego puede ayudarte. Es tu guía para comprender tu propio estilo de apego y explorar ejercicios prácticos para mejorar la honestidad, la intimidad y la comunicación con tu pareja, familia o amigos cercanos.
Este cuaderno de ejercicios ofrece:
- Los fundamentos de la teoría del apego—Encuentra una descripción general completa de los estilos de apego ansioso, evitativo y seguro, con autoevaluaciones que te ayudarán a comprender cuáles se aplican a ti.
- Estrategias activas para la sanación—Desarrolla tus habilidades relacionales con ejercicios como enumerar lo que amas de alguien y responder preguntas sobre cómo te hacen sentir los escenarios hipotéticos.
- Para ti y para los demás—Este consejo experto te ayuda a explorar tu propio estilo de apego, así como a identificar el estilo de apego de los demás, para que puedas comprender mejor su perspectiva.
Sienta las bases para relaciones sólidas y duraderas con El cuaderno de ejercicios de la teoría del apego.
Autor: Annie Chen
Editorial: Callisto
Publicado: 05/07/2019
Páginas: 192
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 1.40 lbs
Tamaño: 9.10 alto x 7.40 ancho x 0.80 profundidad
ISBN13: 9781641523554
ISBN10: 1641523557
Categorías BISAC:
- Psicología | Psicoterapia | Niño y Adolescente
- Psicología | Psicoterapia | Parejas y Familia
- Psicología | Personalidad