Descripción
Cómo podemos usar lo que hemos aprendido sobre el cerebro para mejorar nuestra salud mental
Hay muchos caminos hacia el bienestar mental. En este innovador libro, la neurocientífica Camilla Nord ofrece un fascinante recorrido por los desarrollos científicos que están revolucionando la forma en que pensamos sobre la salud mental, mostrando por qué y cómo los eventos —y los tratamientos— pueden afectar a las personas de maneras tan diferentes. En The Balanced Brain, Nord explica cómo nuestro cerebro construye nuestra sensación de salud mental, esforzándose activamente por mantener el equilibrio en respuesta a nuestras circunstancias cambiantes. Mientras que un cerebro mentalmente sano lidia bien con las turbulencias de la vida, una mala salud mental resulta cuando el cerebro lucha con la disrupción. Pero, ¿qué intenta equilibrar exactamente el cerebro? Nord describe los fundamentos de la salud mental en el cerebro, desde la neurobiología del placer, el dolor y el deseo hasta el papel de los químicos que median el estado de ánimo como la dopamina, la serotonina y los opioides. Luego se enfoca en las intervenciones, revelando cómo funcionan los antidepresivos, los placebos e incluso las drogas recreativas; cómo la psicoterapia cambia la química cerebral; y cómo el cerebro y el cuerpo interactúan para hacernos sentir físicamente (además de mentalmente) sanos. En el camino, Nord explica cómo las cosas aparentemente pequeñas que usamos para levantar nuestro ánimo —un trozo de chocolate, un paseo, una charla con un amigo— funcionan en las mismas vías de nuestro cerebro que los tratamientos más recientes para los trastornos de salud mental. Comprender la causa de la mala salud mental es una de las preguntas cruciales de nuestro tiempo. Pero la respuesta es única para cada uno de nosotros, y requiere encontrar lo que ayuda a nuestros cerebros a reequilibrarse y prosperar. Con tantos factores en juego, hay más posibilidades de recuperación y resiliencia de lo que podríamos pensar.Autor: Camilla Nord
Editorial: Princeton University Press
Publicado: 21/01/2025
Páginas: 296
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0.60 libras
Tamaño: 7.87h x 5.20w x 1.10d
ISBN13: 9780691261317
ISBN10: 0691261318
Categorías BISAC:
- Ciencia | Ciencias de la vida | Neurociencia
- Ciencia | Ciencia cognitiva
- Psicología | Salud mental
Acerca del autor
Camilla Nord dirige el Laboratorio de Neurociencia de la Salud Mental en la Universidad de Cambridge. Su investigación ha sido destacada en el New Statesman, el Daily Mail y el British Journal of Psychiatry, y en la BBC.