La guía para principiantes de la dieta mediterránea: Recetas saludables y deliciosas de la dieta mediterránea

La dieta mediterránea es más que solo comida; se trata de un estilo de vida más saludable en general. Los defensores de la dieta promueven actividades saludables, como pasar las comidas con la familia y los amigos, y disfrutar y saborear la comida. En su libro "Beginner's Guide to the Mediterranean Diet" (Guía para principiantes de la dieta mediterránea), Amy Zulpa destaca y explica cómo se puede disfrutar del entusiasmo por la vida que puede aportar un enfoque así. Siguiendo la pirámide de la dieta mediterránea, comerá una dieta en gran parte basada en plantas, con los beneficios adicionales de una pérdida de peso sostenible y mejor que el promedio, un riesgo significativamente menor de desarrollar diabetes tipo 2 y una mejor salud cardíaca. "The Beginner's Guide to the Mediterranean Diet" es un libro útil para tener en casa. Es un excelente libro de recetas para el nuevo propietario que quiere aprender a cocinar comidas saludables. La gente ha estado tratando de averiguar el "secreto" de la dieta mediterránea a medida que sus beneficios se han hecho más conocidos. La dieta no solo está llena de deliciosas opciones de comidas, sino que también es extremadamente saludable. La autora explica qué es la dieta mediterránea y luego describe sus beneficios antes de proporcionar al lector algunas excelentes opciones de recetas para que las pruebe por sí mismo.

Autor: Amy Zulpa
Editorial: Jela Properties LLC
Publicado: 16/12/2014
Páginas: 48
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0.17 lbs
Tamaño: 9.00 alto x 6.00 ancho x 0.10 profundidad
ISBN13: 9781635016413
ISBN10: 163501641X
Categorías BISAC:
- Salud y forma física | Dieta y nutrición | Dietas
- Salud y forma física | Vida sana e higiene personal
- Cocina | Regional y cultural | Mediterránea

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