El gran libro de la cirugía bariátrica: viva su mejor vida después de la cirugía para perder peso

La cirugía para bajar de peso es algo importante, pero es solo un primer paso en su camino para bajar de peso. El camino a largo plazo para bajar de peso comienza después de la cirugía y dura toda la vida. The Big Book on Bariatric Surgery: Living Your Best Life After Weight Loss Surgery es su guía para perder peso y vivir una vida saludable mucho después de que le den de alta del hospital y esté por su cuenta. Este libro adopta un enfoque realista de la vida después de la cirugía para bajar de peso. Con un tono amigable y útil, el libro brinda consejos prácticos para realizar las tareas diarias, como planificar comidas, obtener suficiente proteína, tomar los suplementos nutricionales correctos y desarrollar un programa de ejercicio. También sugiere estrategias para mantenerse motivado día tras día, comunicarse mejor con amigos y familiares, y divertirse en reuniones familiares, vacaciones y otros eventos especiales sin salirse del camino. The Big Book on Bariatric Surgery es fácil de leer y conversacional, pero está repleto de información e ideas indispensables para el éxito después de la cirugía para bajar de peso. El libro está dirigido a pacientes recientes de cirugía para bajar de peso, veteranos de cirugía para bajar de peso y aquellos que estén considerando la cirugía para bajar de peso. El libro incluye estas características. - Escrito por Alex Brecher, un paciente y defensor de la cirugía para bajar de peso que ha perdido con éxito 100 libras y las ha mantenido a raya durante más de 10 años. - Coautor con Natalie Stein, nutricionista y experta en estrategias para bajar de peso. - Recetas fáciles con alto contenido de proteínas para el desayuno, el almuerzo, la cena, los refrigerios y los postres, con muchas sugerencias para modificaciones y variaciones. - Listas de alimentos y menús de muestra para facilitar la planificación de las comidas. - Guías paso a paso para la planificación de comidas y el desarrollo de un programa de ejercicio. - Consejos para comer en restaurantes, fiestas y mientras viaja. - Cómo mantenerse motivado y superar estancamientos. - Consejos para ahorrar tiempo. La razón para someterse a una cirugía para bajar de peso es perder peso para que pueda ser más feliz y saludable. Eche un vistazo a The Big Book on Bariatric Surgery para ver cómo puede ayudarle a sacar el máximo provecho de su cirugía para bajar de peso.

Autor: Natalie Stein, Alex Brecher
Editorial: Bariatricpal, LLC
Publicado: 07/04/2014
Páginas: 146
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0.78 lbs
Tamaño: 11.00h x 8.50w x 0.31d
ISBN13: 9780988388277
ISBN10: 0988388278
Categorías BISAC:
- Medicina | Bariátrica

Acerca del autor
Alex Brecher es nativo de Nueva York. Después de una larga lucha con la pérdida de peso, se sometió a una cirugía para bajar de peso y finalmente pudo tomar decisiones dietéticas saludables de manera constante para perder peso y mantenerlo. Atribuye su éxito a la cirugía para bajar de peso, y su enfoque actual es ayudar a otros a lograr sus propios objetivos de pérdida de peso cuando investigan o han elegido utilizar un procedimiento quirúrgico para bajar de peso como ayuda. BariatricPal.com es uno de los principales proyectos de Alex. Le encanta pasar su tiempo con sus tres hijos y hacer ejercicio en el gimnasio.

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