El libro de trabajo de la imagen corporal para adolescentes: actividades para ayudar a las niñas a desarrollar una imagen corporal saludable en un mundo obsesionado con la imagen

Como la mayoría de los adolescentes, quieres sentirte bien con tu aspecto. Pero, ¿qué ocurre cuando tu aspecto no te hace sentir lo suficientemente bien? Ya sea en línea, en la televisión o en las revistas, las imágenes de mujeres jóvenes increíblemente perfectas —y en su mayoría retocadas con Photoshop— están por todas partes. Como resultado, puedes sentir una intensa presión por lucir de cierta manera. Tus amigos también sienten esa presión, lo que a menudo crea una competición secreta de comparación que puede hacerte sentir peor contigo misma. Entonces, ¿cómo puedes empezar a sentirte bien con quien eres, tal como eres?

En El cuaderno de trabajo de la imagen corporal para adolescentes, encontrarás ejercicios prácticos y consejos que abordan los factores más comunes que pueden llevar a una imagen corporal negativa, incluyendo: comparación, autocrítica negativa, imágenes mediáticas poco realistas, presiones sociales y familiares, perfeccionismo, amistades tóxicas y el miedo a decepcionar a los demás. También aprenderás poderosas estrategias de afrontamiento para lidiar con las presiones diarias e intensas de ser una adolescente.

Ser una adolescente en el mundo actual es difícil, y nadie lo sabe más que tú. Pero si estás lista para dejar de compararte con los demás, silenciar a tu crítico interior y construir una confianza en ti misma auténtica y duradera, este libro es tu guía de referencia.

Autor: Julia V. Taylor
Editorial: Instant Help Publications
Publicado: 01/12/2014
Páginas: 200
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0.90lbs
Tamaño: 9.83h x 8.36w x 0.51d
ISBN13: 9781626250185
ISBN10: 1626250189
Categorías BISAC:
- No ficción juvenil | Temas sociales | Autoestima y autosuficiencia
- No ficción juvenil | Niñas y mujeres
- No ficción juvenil | Temas sociales | Autolesiones y autoagresión

Acerca de la autora
Julia V. Taylor, MA, es autora de Salvaging Sisterhood y Perfectly You, y coautora de G.I.R.L.S. (Girls in Real Life Situations) y The Bullying Workbook for Teens. Taylor ha trabajado como consejera de secundaria y preparatoria y tiene una pasión por empoderar a las niñas para que se enfrenten a las expectativas mediáticas poco realistas, asuman riesgos saludables y cultiven relaciones significativas. Visítala en línea en www.juliavtaylor.com.

La autora del prólogo, Melissa Atkins Wardy, es la autora de Redefining Girly y la propietaria de Pigtail Pals & Ballcap Buddies, una boutique en línea que ofrece ropa infantil empoderadora. Encuéntrala en www.pigtailpals.com.