Descripción
Este libro conmovedor te proporcionará todo lo necesario para dirigir sesiones de Yoga Nidra inspiradoras y satisfactorias para ti mismo o para otros. Este recurso completo contiene 30 cautivadores guiones de Yoga Nidra repletos de hermosas visualizaciones e imágenes, acompañados de posturas de yoga restaurativo complementarias, mudras, mantras y actividades creativas para expandir fácilmente tus sesiones. También incluye una introducción al Yoga Nidra, orientación para facilitar las sesiones y preguntas de diario para la autoindagación. Cada guion atractivo te transporta a un estado de profunda relajación y paz interior para que puedas emerger empoderado para manifestar alegría en cada aspecto de tu vida.
El libro de guiones de meditación de Yoga Nidra es un compañero inestimable para profesores de yoga, practicantes de yoga, sanadores de Reiki, coaches de vida y otros proveedores de bienestar que deseen guiar sin esfuerzo sesiones significativas de Yoga Nidra y contiene:
✦ 30 guiones de meditación de Yoga Nidra bellamente elaborados, repletos de visualizaciones e imágenes inspiradoras adecuadas para todos los niveles de experiencia
✦ Una amplia variedad de temas de guiones, duraciones de práctica y técnicas de relajación científicamente probadas
✦ Guiones de viaje profundos con un diseño fácil de seguir para una entrega y adaptabilidad sin esfuerzo
✦ Una introducción al Yoga Nidra
✦ Una exploración del Sankalpa para manifestar propósito y alegría
✦ Los beneficios físicos, mentales y emocionales del Yoga Nidra
✦ Opciones de postura y accesorios para una máxima comodidad durante la práctica
✦ Pautas detalladas para preparar y facilitar sesiones de Yoga Nidra
✦ Preguntas de diario para la autoindagación y la transformación personal
✦ Posturas de yoga, mudras, mantras y actividades complementarias para mejorar tus sesiones
✦ Instrucciones paso a paso e ilustraciones para 9 posturas de yoga restaurativo para profundizar tu experiencia meditativa
Una valiosa adición al conjunto de herramientas de cualquier profesor de yoga y para proveedores de bienestar, estos versátiles guiones de Yoga Nidra incluyen respiración, escaneos de conciencia corporal y energética, y visualizaciones vívidas. Integra sin problemas cualquiera de estos aspectos en cualquier clase de yoga o sesión de sanación para mejorar la experiencia.
Conmovedores y fáciles de usar, estos guiones te invitan a un profundo viaje meditativo hacia el interior para:
Autoamor ✵ Encarnar la alegría ✵ Relajación profunda y descanso ✵ Desbloquear la intuición ✵ Afirmar la intención de tu corazón ✵ Gratitud ✵ Perdón ✵ Sanación ✵ Restaurar la claridad mental ✵ Manifestación ✵ Limpieza de la energía de los chakras ✵ Rejuvenecimiento ✵ Dormir bien ✵ Paz interior ✵ Armonizar con las estaciones ✵ y más
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Author: Sagel Urlacher
Publisher: Sacred Nature Press
Published: 10/31/2023
Pages: 396
Binding Type: Paperback
Weight: 1.16lbs
Size: 9.00h x 6.00w x 0.81d
ISBN13: 9798985626629
BISAC Categories:
- Cuerpo, Mente y Espíritu | General
- Autoayuda | General
- Referencia | General