Guía Buena Salud(R) para comprender la depresión y disfrutar la vida

Los avances de la última década han transformado nuestra forma de pensar sobre la depresión, nosotros mismos y nuestras vidas. Motivada por el aumento de la depresión relacionada con la COVID-19, la Dra. Jane L. Delgado ha publicado La guía Buena Salud(R) para entender la depresión y disfrutar de la vida, publicada simultáneamente en inglés y español (Buena Salud Press, fecha de publicación: agosto de 2020). Este nuevo volumen de la aclamada serie de libros de salud Buena Salud(R), escrito por la presidenta y directora ejecutiva de la Alianza Nacional para la Salud Hispana y psicóloga clínica en ejercicio, rompe los estigmas asociados con la depresión y ofrece valiosos consejos basados en la ciencia. Con historias de la vida real en todo el libro, el libro informa, apoya y ofrece lo último en información de salud y el tipo de consejos afectuosos que los lectores pueden usar fácilmente en su vida diaria. En la introducción del libro, la Dra. Delgado dice: "La COVID-19 cambió nuestro país y el mundo". La Dra. Delgado deja claro que "todos pasamos por la depresión en algún momento de la vida, algunos de nosotros con más frecuencia que otros. La depresión no es una forma de vida ni algo que simplemente hay que soportar. Ninguno de nosotros debería pasar la vida sufriendo, y por eso este libro es tan importante. Espero que al entender la depresión y las acciones que puedes tomar contra ella, te forjes un nuevo camino. Se trata de tomar la vida paso a paso y redescubrirte a ti mismo. Esto es un llamado a la acción para tu cuerpo, mente y espíritu". El libro reconoce los factores que impiden que las personas busquen ayuda para la depresión y ofrece tres herramientas clave para enmarcar una vida más saludable. Discute formas de actualizar estas autoafirmaciones, los desafíos que deben superarse y las formas de implementarlas. Al buscar tratamiento, la Dra. Delgado comparte preguntas clave sobre la depresión para hacer a un proveedor de atención médica, así como qué considerar al elegir un profesional de salud mental con licencia. También comparte orientación sobre líneas de ayuda no comerciales y las mejores fuentes en línea de información sobre la depresión tanto en inglés como en español. En un momento de gran estrés nacional y un aumento de la depresión en las familias estadounidenses, la información de este libro tiene como objetivo mejorar la vida de todos: aquellos con depresión, aquellos que conocen a alguien que está deprimido y aquellos de nosotros que tenemos que vivir las consecuencias de la depresión no tratada. Con más de 25,000 copias ya en hogares estadounidenses, los libros de BUENA SALUD(R) se han convertido en guías familiares esenciales para la salud y el bienestar.

Autor: Rosalynn Carter, Jane L. Delgado
Editorial: Buena Salud Press
Publicado: 29/07/2020
Páginas: 148
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0.39lbs
Tamaño: 8.50h x 5.51w x 0.32d
ISBN13: 9780997995428
ISBN10: 0997995424
Categorías BISAC:
- Psicología | Salud Mental

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