Descripción
Se necesita fuerza para no maldecir a alguien cuando está siendo grosero, o para no perder los estribos cuando tu hijo es desobediente. También es emocionalmente agotador mantener la compostura cuando eres blanco de una microagresión.
Cada una de estas situaciones requiere que usemos nuestra inteligencia emocional (o CE). Y, aunque es una habilidad básica, la inteligencia emocional tiene más matices de los que podrías pensar. La inteligencia emocional también se puede usar para romper barreras a la equidad.
En The Color of Emotional Intelligence, la psicoterapeuta y experta en bienestar Farah Harris utiliza historias personales, anécdotas y reflexiones para analizar:
- Los fundamentos de la inteligencia emocional y las barreras para practicar la CE de forma efectiva.
- Cómo la inteligencia emocional es utilizada como una habilidad de supervivencia por las personas marginadas.
- Diferentes tipos de factores estresantes, incluidas las microagresiones, y las tácticas defensivas poco saludables resultantes, como el cambio de código y el enmascaramiento.
- Estrategias de autocuidado para manejar los factores estresantes sistémicos que afectan a las personas de grupos marginados.
- Herramientas que todos pueden usar para elevar su inteligencia emocional para abordar las desigualdades y convertirse en mejores administradores de la humanidad.
No vivas la vida viendo las cosas en blanco y negro. Es hora de ver el mundo a todo color.
Autor: Farah Harris
Editor: Workingwell Daily, LLC
Publicado: 26/04/2023
Páginas: 240
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0.79lbs
Tamaño: 9.00h x 6.00w x 0.55d
ISBN13: 9798987763902
ISBN10: 8987763900
Categorías BISAC:
- Psicología | Emociones
- Ciencias Sociales | Relaciones Raciales y Étnicas
- Negocios y Economía | Comportamiento Organizacional
Este título no es retornable