El Libro de la Compasión: Enseñanzas para Despertar el Corazón

La venerada maestra budista y autora de When Things Fall Apart presenta las enseñanzas lojong –lemas concisos para la contemplación diaria– y cómo estas pueden enriquecer nuestras vidas.

Abraza la compasión y la intrepidez como tu guía, y vivirás con sabiduría y eficacia tanto en los buenos como en los malos momentos. Pero eso es más fácil de decir que de hacer. En The Compassion Book, Pema Chödrön introduce un método poderoso y transformador para cultivar estas cualidades usando una práctica llamada lojong, que ha sido un enfoque principal de sus enseñanzas y práctica personal durante muchos años. Durante siglos, los budistas tibetanos han confiado en estas enseñanzas para despertar la bondad profunda que reside en nosotros.

Las enseñanzas lojong incluyen cincuenta y nueve lemas concisos para la contemplación diaria, como "Mantén siempre una mente alegre", "No te dejes influenciar por las circunstancias externas", "No intentes ser el más rápido" y "Agradece a todos". Este libro presenta cada uno de estos lemas e incluye la guía clara y concisa de Pema sobre cómo entenderlos, y cómo pueden enriquecer nuestras vidas. También incluye un programa de audio descargable de cuarenta y cinco minutos titulado "Opening the Heart", en el que Pema ofrece instrucciones detalladas sobre la meditación tonglen, una práctica poderosa que cualquiera puede emprender para despertar la compasión por uno mismo y por los demás.

Autor: Pema Chodron
Editorial: Shambhala
Publicado: 21/03/2017
Páginas: 144
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0.25lbs
Tamaño: 5.90h x 3.90w x 0.50d
ISBN13: 9781611804201
ISBN10: 1611804205
Categorías BISAC:
- Religión | Budismo | Tibetano
- Cuerpo, Mente & Espíritu | Atención plena y meditación
- Autoayuda | Meditaciones

Sobre el autor
PEMA CHÖDRÖN es una monja budista estadounidense en el linaje del renombrado maestro de meditación tibetano Chögyam Trungpa y maestra residente en la Abadía de Gampo en Nueva Escocia, el primer monasterio tibetano en Norteamérica establecido para occidentales. Es autora de muchos libros y audiolibros, incluyendo los bestsellers When Things Fall Apart y Don't Bite the Hook.